淡黃色的燈有助于睡眠。

不同顏色會引發不同心理、生理反應，日常生活中，通過正確地運用色彩，可以對生活大有幫助。比如，顏色以橘黃、紅色為主的快餐店不適合促膝長談，這是因為橘黃色或紅色會使人興奮、增進食欲，但也會讓人感覺時間特別漫長。在這樣的環境中等人或者長聊，容易煩躁。

反之，以藍色、黑色等冷色調為主的咖啡館容易讓人平靜下來，就適合約會、談事情。在我們的臥室中，通常會使用淡黃色的燈，這樣的色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，有利于睡眠；而辦公室里則要用青白色的熒光燈，讓人感覺有一種“只爭朝夕”的緊迫感，提高工作效率。

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對顏色的不同感受有可能是社會、文化因素造成的。如當我們中國人看到紅色時，會立即聯想到我們是“龍的傳人”，有一種民族自豪感油然而生，但外國人看到紅色就不會想到這些事情。除了文化因素，對不同顏色產生不同心理效應還與顏色引發的生理反應有關。

一些研究色彩與人心理情緒關系的學者發現，在紅色環境中，人的脈搏會加快，血壓有所升高，情緒容易興奮沖動；而處在藍色環境中，脈搏會減緩，情緒也較沉靜。

美國的科學家發現，粉紅色能令“緊張激素”腎上腺素分泌減少，導致心跳減緩，肌肉放松，達到平復心情的效果；而看看綠色的物品，能提高人的聽覺感受性，促進精神集中，還會促使人減慢呼吸，降低血壓，既能令人的精神放松下來，又能提高工作或學習的效率。

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