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「胚胎移植以后吃什么」是每個做試管的人都關心的問題，但各種「偏方」和「傳說」遍地都是，甚至有許多不孕夫妻把某些食物當成懷上孩子的救命稻草。

到底應該怎么吃？食物有那么神奇嗎？

吃柚子長內膜，吃蘋果減內膜？

美國研究人員發現「柚子可以提高體內雌激素」，于是這條信息讓準爸媽們趨之若鶩。

雌激素和內膜生長有一定關系，但決定內膜生長的因素還有炎癥、損傷、內分泌、心理及不明原因，絕對不是吃柚子就可以長內膜。

「吃蘋果減內膜」的說法更夸張，翻看所有促排卵、促進內膜生長的相關藥物，其成分都是經過一系列化學反應、生物合成等高大上技術精密提煉而出，沒有一個是從柚子、蘋果等食物里面提取的。大家可以換個角度想想，如果真有這辦法，那么醫生何苦費盡心思設計治療方案、搭配藥物呢？直接安排吃水果不是更方便么？

如果大家將來又聽說某種神奇食物，一定要理性選擇，換個角度思考。

到底吃什么能提高試管嬰兒成功率？

影響試管嬰兒成功率的因素有年齡、卵巢功能、胚胎質量、子宮內膜的狀況等，甚至還有很多不明原因。

提高試管嬰兒成功率是每一位生殖醫學的研究者最為關注的問題，但直到目前為止，還沒有任何研究表明「吃某種食物能提高試管嬰兒成功率」。

所以對于某些市面上吹捧的「提高著床率」「提高成功率」等字眼的食物、保健品，大家一定要多留個心眼，這種東西往往是騙人的。不妨想想，如果真有這種「神奇的食物」，醫護人員肯定會第一時刻告訴您。

吃雞肉滑胎？

民間流傳「雞肉滑胎」，經核實并沒有科學依據，無論準媽還是孕婦都可以吃。

除了雞肉之外，牛、羊、豬、鴨、魚等常見動物肉類都可以，但要避免生吃，也別吃太多肥肉。

哪些水果不能吃？

嚴格來說，移植后沒有絕對不能吃的水果，只有個別需要少吃的水果，例如吃多了榴蓮容易便秘，吃多了山楂容易引起胃酸過多等。

能吃海鮮嗎？

可以吃，但不建議吃太多，要特別注意的是，不要生吃。如果對海鮮過敏，當然也不要吃了。

需要「大補」嗎？

試管嬰兒整個治療過程不會對身體造成損傷和明顯的消耗，懷孕初期，胚胎也不會吸收媽媽過多營養，因此無需刻意進補，正常飲食即可滿足身體需求。

到底應該吃什么？怎么吃？

1.少吃多餐 把一日三餐攝入的總量分更多次吃完，每次少吃點，可以減輕胃腸負擔，有利于營養物質吸收。

2. 適當清淡 盡量少吃辛辣刺激的食物，不過如果是常年離不開辣椒的辣妹子，少吃一點辣的也沒關系。

3. 蔬菜水果不能少 蔬菜水果大多富含水、維生素、纖維素，營養豐富還能促進排便。

4. 蛋白質很重要 對于促排卵后要取卵，尤其是取卵個數較多的女性，攝入足夠的蛋白質可以減輕腹脹等不適，預防卵巢過度刺激綜合征。大家可以吃蛋類、奶制品、肉類、豆類等食物。不管是黃豆黑豆，還是牛奶酸奶，或是牛肉豬肉等，都可以吃，不用糾結吃哪個，按個人飲食習慣選擇即可。

5. 吃家常飯 經常吃的且沒有不良反應的食物都可以吃，不常吃的盡量少吃或不吃。

6. 豐富多樣 食物的種類很多，每種都含有不同的營養，但老吃一種也許會厭倦，大家不用太局限，每天可以更換不同的食物。正確飲食才能為成功懷孕保駕護航，愿大家都能不再糾結，輕松地吃，科學地吃

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