吃海參可以補腎嗎效果好嘛海參，養腎的“海中人參”
中醫認為：五味之中，咸味入腎，咸味具有滋養腎精的功效。但這里所說的咸并不是指多吃鹽，而是多吃天然咸味的食物，如海帶、紫菜、海參、牡蠣等。如果過量吃鹽，不但起不到護腎的作用，反而會加重腎臟負擔，導致血壓升高。
海參，既是宴席上的佳肴，又是滋補人體的珍品，其藥用價值也較高。中醫認為：海參性味“甘、咸，溫，補腎益精，壯陽療痿”。《隨息居飲食譜》中說：海參能“滋陰補血，健陽潤燥，調經，養胎，利產”。
海參含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。每100克水發海參中含有蛋白質14.9克，脂肪0.9克，糖類（碳水化合物）0.4克，鈣357毫克，磷12毫克，鐵2.4毫克，以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等營養成分。加上其肉質細嫩，易于消化，所以，非常適宜于老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。
老冼今年40歲，在一家海鮮酒樓做大廚，年紀不大，但體質較差，平時就容易感冒。他私下告訴我，由于患有嚴重陽痿癥，吃了不少藥，但沒有多大作用，他已有一年多未過性生活了，夫妻感情也瀕臨破裂。到醫院看病，我建議他用“羊肉生姜海參湯”試試。
吃海參會不會長胖 吃海參可以減肥嗎
海參是一種比較珍貴的海鮮類食物，海參的營養價值豐富，但是有不少的人擔心吃海參會導致長胖，但其實海參的熱量很低反而有助于減肥，下面就一起來看看。
吃海參會不會長胖
一般來說吃海參是不會長胖的。
因為海參的營養價值雖然豐富，但是它的熱量和脂肪含量都非常的低，另外海參含有豐富的蛋白質，適量的食用是完全不用擔心長胖的。
吃海參可以減肥嗎
海參雖然不會導致長胖，但是海參的減肥功效也有限，不過可以作為一種輔助減肥的食物。
海參中含有豐富的營養物質，滋補效果十分顯著。并且，海參本身營養均衡，易于人體吸收，每天吃一點海參，既保證了人體所需，又能強身健體。
吃什么海鮮不會長胖
海參
在減肥期間，我們的女性朋友們是可以食用海鮮之類的食品的。建議我們大家可以多食用海參，這是一種營養價值非常高的海鮮品種，同時，它還能夠增強我們的體質，降低我們體內的脂肪含量。
大閘蟹
大閘蟹同樣是作為海鮮中的一種，它也具有了非常高的營養價值。所以，如果女性朋友們想要減肥，不妨在生活中多吃一些大閘蟹，大閘蟹就能夠帶給我們不一樣的瘦身效果，它也能夠加快我們身體內部的新陳代謝，我們就無需再顧忌大閘蟹的脂肪含量了。
蝦
對于我們大家來說，最常見的海鮮品種莫過于蝦了，蝦不僅營養價值非常高，同時，它還含有很多不飽和的脂肪酸，所以，我們的女性也不用擔心蝦會增加我們體內脂肪的含量，食用蝦能夠提高我們體內細胞的活性，所以它才具有了幫助我們瘦身的效果。
長期吃海參會發胖嗎 吃海參可以減肥嗎
海參在生活中是常見的海產品，很多人都有吃過海參，大部分也都喜歡吃海參，因為海參的營養豐富，那么長期吃海參會發胖嗎？下面就一起來看看吧！
長期吃海參會發胖嗎
不會。
一般來說吃海參是不會長胖的，因為海參的營養價值雖然豐富，但是它的熱量和脂肪含量都非常的低，另外海參含有豐富的蛋白質，適量的食用是完全不用擔心長胖的。
吃海參可以減肥嗎
海參雖然不會導致長胖，但是海參的減肥功效也有限，不過可以作為一種輔助減肥的食物。
1、海參中含有豐富的營養物質，滋補效果十分顯著。并且，海參本身營養均衡，易于人體吸收，每天吃一點海參，既保證了人體所需，又能強身健體。
2、海參所含的營養物質中，有18種人體所必須的氨基酸，而其中的精氨酸是人體膠原蛋白主要原料，可以促進肌體再生和受損后的修復。
3、海參中的多糖和皂甙具有很強的細胞活性，具有降低全血黏度及血漿黏度的作用，也就是說，海參中所含的物質，能夠降低血脂，抑制脂肪在血液中積聚。
4、海參雖然營養價值極高，但是其膽固醇的含量卻很低，幾乎為零，所以如果是愛美的女性或者是身體不甚強壯的人減肥的話，完全可以食用海參，而不必擔心其中的脂肪或膽固醇。
吃什么海鮮不會長胖
1、海參
在減肥期間，我們的女性朋友們是可以食用海鮮之類的食品的。建議我們大家可以多食用海參，這是一種營養價值非常高的海鮮品種，同時，它還能夠增強我們的體質，降低我們體內的脂肪含量。
2、大閘蟹
大閘蟹同樣是作為海鮮中的一種，它也具有了非常高的營養價值。所以，如果女性朋友們想要減肥，不妨在生活中多吃一些大閘蟹，大閘蟹就能夠帶給我們不一樣的瘦身效果，它也能夠加快我們身體內部的新陳代謝，我們就無需再顧忌大閘蟹的脂肪含量了。
3、蝦
對于我們大家來說，最常見的海鮮品種莫過于蝦了，蝦不僅營養價值非常高，同時，它還含有很多不飽和的脂肪酸，所以，我們的女性也不用擔心蝦會增加我們體內脂肪的含量，食用蝦能夠提高我們體內細胞的活性，所以它才具有了幫助我們瘦身的效果。
4、海蜇
100克海蜇絲的脂肪含量也很低，吃一盤海蜇絲相當于只吃了一個半蘋果，而且又大大滿足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白質、鈣以及多種維生素，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的營養食品。
夏天吃海參可以嗎 哪些人不宜吃海參
海參，廣布于世界各海洋中，我國南海沿岸種類較多，同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一，那么夏天吃海參可以嗎？
夏天吃海參可以嗎
夏天吃海參很好。
很多人在夏季不滋補主要是很多滋補品都屬于熱性,在夏季滋補很容易引起上火,而海參是屬于溫性的食物,吃海參沒有季節的限制,因此,夏天也能吃海參,而且滋補效果也不比冬天差,可放心食用。
海參既是營養價值極高的補品,也是名貴中藥.臨床上用于治療因久病體衰、肝虛腎虧、心肺氣虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸氣喘、肢冷畏寒、腸燥便艱、陽痿早瀉、尿頻等虛寒癥的病人。夏季吃海參,會彌補體內陽氣不足,達到新的陰平陽秘,提高戰勝疾病的能力。我們常說的”冬病夏治“指的就是在冬季好發的疾病,應在夏季里用藥物做預防治療,冬季就不會犯病或少犯病。所以身體陽虛和虛寒癥病人在夏天里服用海參,更具有預防、治療作用,可以收到事半功倍的效果,海參是冬病夏治的良藥。
哪些人不宜吃海參
1、兒童一般不宜多吃海參。專家指出，海參以膠質蛋白為主，屬于不完全蛋白，營養價值很低。目前衛生部審批的海參類保健品均被要求注明“兒童不宜”。因此，他建議，嬰幼兒不要吃海參。
2、有類風濕的人也要少吃或者不吃海參。
3、在吃一些個別中藥時，也要少吃或不吃。
4、傷風感冒、身體發熱者不宜進食。
5、海參潤五臟，滋津利水，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。
6、脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海參保健食品。特別是急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。
7、感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。專家提醒，海參性滑利，對于經常腹瀉的人并不適宜大量食用海參。因為鮮活海參可能攜帶細菌甚至病毒，生食海參更容易導致腹瀉，而且營養價值并不容易被人體吸收。
8、高尿酸血癥病人不易長期食用海參。
9、容易對蛋白質過敏的人不易多吃海參。
10、腎臟功能不好的人不能吃海參。海參蛋白質太高，會增加腎臟負擔。同時，肝臟疾病患者每天雖然應該攝入定量的優質蛋白，但如果食用過量反而會給肝臟帶來一定的壓力，所以每天的食用量應以不超過50～100克為宜。
海參有什么功效與作用
1、提高免疫力，海參中含有其他動物性食品所沒有的賴氨酸。賴氨酸被榮稱為人體的“生長素”和“腦靈素”，它是精子形成的必要成分，能促進人體發育，增強免疫功能，并有提高中樞神經組織功能的作用，故有恢復大腦疲勞、增強記憶力、預防老年性癡呆等功效。
2、美容養顏，由于海參的蛋白質含量極其高，其中膠原蛋白也十分豐富，可與阿膠、鹿角膠相媲美，不僅能補血，還能延緩機體衰老，讓肌膚潤滑，消除皺紋和面部色斑，并且海參中的脂肪含量低，不會引起增肥。
3、防治血管疾病，由于海參中不含膽固醇，并且含有豐富的優質蛋白質和無機鹽，有助于調節人體脂質代謝，使機體脂肪含量明顯下降；降低血糖、血脂、膽固醇.
海參怎么吃好吃
蔥爆醬汁海參
準備食材：海參500g，姜15g，蔥白150g，花生油30g，料酒、蠔油、老抽、白砂糖、鹽、雞精、淀粉適量
Step1：把蔥白切段，姜切片備用。海參可切可不切，切的話切成條狀即可。
Step2：開火熱鍋，鍋熱之后放入花生油，煉化至輕微冒煙把蔥白和姜放入鍋中爆香。
Step2：淋上料酒，再上少許高湯（沒有高湯用水替代），加入適當的下適量的鹽、糖、雞粉調味，海參放入鍋中煮至入味，撈起瀝干湯汁擺好盤。
Step：留在鍋中的蔥姜佐料里再加入少許蠔油、老抽、白砂糖以及淀粉水。勾芡待湯汁濃稠后大火收汁片刻，關火，把湯汁淋在擺好盤的海參上即可。
蔥爆海參算是海參家常做法的代表作了，屬于魯菜中的代表菜品。不需要過多的食材佐料，配以蔥姜、調味烹飪即可。保證了海參的原滋原味，鮮咸彈滑，香味濃郁，營養豐富深受消費者的喜愛。
黃小米海參粥
準備食材：海參一只，小米適量200g（一家三口的量），姜和蔥少許
Step1：將海參切小塊，姜切成絲，蔥切成小段蔥花備用。
Step2：小米過水兩遍洗凈之后放入鍋中并且加入適量的水，小火熬煮40分鐘讓小米粥成型。
Step3：把切好的姜絲和海參下入鍋中，將海參煮至熟透。加入適量的鹽調味，撒上蔥花即可盛碗食用。
小米海參粥制作方法簡單，營養卻十分豐富，益氣養血，小米的加入讓粥具有養胃的功效。就算是廚房小白看完教程也可以輕松學會。由于海參的含脂量低、膽固醇低。特別適合更需要注重飲食的中老年人食用。
海參烏雞湯
準備食材：烏雞半只，海參3只，紅棗6個，干貝3粒，姜和料酒適量
Step1：將海參橫著切塊，烏雞切成塊狀，姜切片，紅棗洗凈去核，干貝清水泡一會兒備用。
Step2：起鍋燒水，待水煮沸之后把烏雞、海參、少許姜片倒入鍋中焯水，記得期間加入一勺料酒。
Step3：焯水完畢的海參與紅棗、干貝、姜片一同放入燉盅里加入適量的水先燉半小時，再把雞肉放入一起燉兩個半小時，這樣是為了不讓雞肉燉的太爛影響口感。時間到了就可以出鍋食用了。
版權聲明：本文內容由互聯網用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現有侵權/違規的內容， 聯系本站將立刻清除。
