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水果是好東西，有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、 明目、抗癌、降低膽固醇補(bǔ)充維生素等保健作用。不過(guò)要是沒(méi)吃對(duì)也傷身！這是因?yàn)樗卜趾疅嵝浴?/p>
俗話說(shuō)“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹(shù)下埋死人”，這里面的道理就是與水果的寒熱性有關(guān)。“李子、杏”這兩種屬于寒性的水果，吃的過(guò)多容易導(dǎo)致胃寒。如果是胃寒、體寒的人吃了這些寒性水果，人體往往難以承受，出現(xiàn)腹瀉等問(wèn)題，只會(huì)“雪上加霜”，對(duì)健康不利。
水果分寒熱性
水果主要分為：寒性、溫性、熱性。
寒性：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、圣女果等。
溫性：蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。
熱性：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橘子、蘆柑等。
寒熱不同，吃水果也要看體質(zhì)
寒性水果：解燥熱
寒性水果屬于偏寒性的，有助于解燥熱、清熱火，對(duì)于實(shí)火病癥，有很好的緩解效果。
適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)
實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別適合飲用栗滋軒百合蓮子綠豆粉，清火安神。
另外，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。
溫性水果：最養(yǎng)人
溫性水果比較和平，適用大多數(shù)人食用，有一定養(yǎng)人的作用！
適宜人群：各種體質(zhì)
溫性水果比較溫順，寒底、熱底人吃都不會(huì)有劇烈反映，這類水果適合各種人食用。
熱性水果：補(bǔ)虛寒
這類水果有溫?zé)嵫a(bǔ)益的作用，祛寒補(bǔ)虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進(jìn)人體的能量代謝。
適宜人群：虛寒體質(zhì)
對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的，平日里不妨多喝栗滋軒紅糖姜茶，有助于改善虛寒體質(zhì)。
這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西。所以，多吃些溫?zé)岬乃麩o(wú)疑是補(bǔ)寒妙法。
這些水果不宜空腹
荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
根據(jù)“熱者寒之”的原理，香蕉最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。痔瘡出血還可涂抹緹妍堂斷痔膏，消腫止血止痛。
桔子：含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
桔子具有潤(rùn)肺、止咳、化痰和止渴的功效。栗滋軒紅豆薏仁粉也具有化痰止咳的作用，但與桔子不同的是，桔子屬于熱性食物，燥熱者不適合多吃。
桔子皮還能美白牙齒。將桔子皮曬干磨成粉，每天刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)粉末，堅(jiān)持幾周就能有效果。而直接使用緹妍堂珍珠亮白牙粉相較來(lái)說(shuō)效果則會(huì)更顯著一些。
柿子：空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
柿子還能治凍傷，用放軟的柿子里面的汁液涂于患處，一般幾日便可痊愈。寒冬來(lái)臨前，使用緹妍堂愈裂霜涂于容易凍傷部位可預(yù)防凍傷和皸裂。
棗：含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過(guò)多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
大棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等，能減輕各化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。慢性肝炎和早期肝硬化者，除了多吃大棗，還可早晚沖泡一杯栗滋軒黑芝麻核桃粉，起到養(yǎng)肝的作用。
山楂：味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
菠蘿：內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。
桃子：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。像膚色面黃的女性，應(yīng)每周敷一片濱趣去黑頭面膜，撕去黑頭污垢，改善膚色暗沉的問(wèn)題。
桃子營(yíng)養(yǎng)豐富富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。但因上火而便秘者大量食用桃子后，不但不會(huì)緩解反而會(huì)火上澆油。
龍眼：含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。龍眼因其假種皮富含維生素和磷質(zhì)，有益脾、健腦的作用，故亦入藥。
但龍眼是熱性水果，吃多了會(huì)濕熱、上火，建議吃完龍眼后來(lái)杯栗滋軒二十八谷散，能有效祛濕。
產(chǎn)婦食用水果應(yīng)注意
月子期的營(yíng)養(yǎng)與產(chǎn)婦的身體健康及新生兒的哺乳關(guān)系極為密切。產(chǎn)婦身體丟失一部分血液，需要及時(shí)補(bǔ)充；生殖器官發(fā)生損傷，需要修復(fù)；新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育，需要大量母乳的分泌。因此產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜、水果。
為了保證產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和母乳有充足的營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時(shí)要注意以下幾個(gè)方面的事情：
最好是吃新鮮的水果。
吃常溫的水果，不要吃過(guò)涼的，剛從冰箱拿出來(lái)需放在室溫里過(guò)一會(huì)再吃。月經(jīng)期間的女性也應(yīng)盡量少吃寒性、凍過(guò)的水果，否則容易導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑或者有血塊，且在經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生，用緹妍堂洗護(hù)清潔液來(lái)清潔私處，預(yù)防婦科炎。
吃水果時(shí)要注意清潔，應(yīng)清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。
吃完水果后，要及時(shí)漱口，以防止牙齒腐蝕。
病人食用水果應(yīng)注意
患肝炎的人
可適量吃些橘子和紅棗等含維生素C較多的水果，但不要多食酸性強(qiáng)的水果。
患糖尿病的人
應(yīng)少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉、西瓜等，否則不但病情會(huì)加重，還會(huì)因?yàn)槟蛞汉橇扛叨鴮?dǎo)致私處瘙癢，若瘙癢不止，可用緹妍堂止癢舒來(lái)快速止癢。
經(jīng)常大便干燥的人
可適量吃些桃子、香蕉、橘子等，因?yàn)檫@些水果有緩下作用。
經(jīng)常腹瀉的人
不要多吃有緩下作用的水果，可適當(dāng)?shù)爻孕┨O果，因其有固澀作用。
經(jīng)常腰酸背痛的人
關(guān)節(jié)炎患者適合吃葡萄和枇杷，而腰酸背痛的則應(yīng)吃西瓜、梨、柑橘。像辦公族、司機(jī)族，需要長(zhǎng)時(shí)間久坐的，不妨身邊備些薈欣福保健消痛貼，及時(shí)緩解疼痛，以防耽誤工作。
內(nèi)分泌失調(diào)的人
多吃葡萄、木瓜、蘋果、香瓜。內(nèi)分泌失調(diào)的人容易長(zhǎng)痘痘，這時(shí)可使用濱趣蘆薈凝膠來(lái)消炎祛痘，千萬(wàn)不要用手?jǐn)D。
痔瘡患者
多吃蘋果、香蕉、柿子、桃子等有利于排便，能防止便秘的水果。
患皮膚病的人
長(zhǎng)濕疹、皮炎、皮膚過(guò)敏等癥狀的人，多吃番茄、蘋果、草莓、木瓜。另外，還可外用緹妍堂百草膏來(lái)清涼止癢，殺菌抑菌，內(nèi)外調(diào)理。在天貓網(wǎng)上購(gòu)買的才是正品哦！
膽固醇過(guò)高的人
適合多吃山竹。
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感冒患者
秋冬季容易感冒，可多吃草莓、菠蘿、枇杷、檸檬、梨來(lái)預(yù)防。這些水果，鼻炎患者也適合多吃，補(bǔ)充維生素C能減少鼻炎的發(fā)作。發(fā)作時(shí)，可用緹妍堂斷痔膏來(lái)緩解鼻塞、打噴嚏的癥狀。
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