當一個女人懷孕之后成為了孕媽，這個過程是很幸福的，不過在之后的懷孕階段里面，孕媽的生活還是比較“約束”，因為畢竟自己肚子里面還有一個寶寶，那在各種方面就要多多留心了。其中孕媽們最關心的還是飲食方面的問題，對于這一問題，很多人都是了解的不是很全面，一個孕媽要是飲食吃的好了，不僅能夠保證寶寶能夠有足夠營養，還能夠幫助孕媽還有寶寶排除毒素，從而讓兩者都更加的健康。說起排毒素，這可是一個關鍵了，因為只要體內沒有毒素之后，對于寶寶的顏值可以說是一個加分項了。那么，女性在懷孕期，這4種食物別錯過，有助于排胎毒，對寶寶皮膚有益。

1、首先就是玉米須茶。這主要就是用玉米的須來泡水喝，很多人都知道什么是玉米須，但是對于它的作用就不怎么了解了。它含有的營養元素可是一點不必一些補給品差，尤其對于排毒是有功效的一個，孕媽們平時沒事了就可以多喝一些這種茶。有的人會說，這玉米須有人賣嗎？既然它是有價值的，自然就會有人賣，所以不用擔憂這個問題。

2、再就是無花果。一般懷孕之后的孕媽都會有一個毛病，那就是容易出現排便不順的狀況，這個時候，多數的孕媽還是會選擇吃一些纖維素來解決，這樣其實對于腸胃也不是很好的，所以我們這時就需要吃一些無花果了。無花果里面有強大的排毒元素，并且對于排便不順還是很有功效的，所以以后再碰到有賣無花果的，就趕緊買一些來吃吧。

3、接著就是鵝蛋。鵝蛋這類蛋白比較高的食品，不光是營養比較高，同樣也是有排毒的效果的。孕媽們肯定都知道什么是胎毒，這個對寶寶來講簡直就是一大損害，那鵝蛋對于這種胎毒的清理可是很在行的，所以孕媽們每天吃一個鵝蛋，也是一個很不錯的選擇，對寶寶顏值也有幫助。

4、最后一個就是蓮藕。這種食物還是很常見的，女性們平時也會多吃一些蓮藕，畢竟這個也是一種美容的食品。那對于孕媽也是一個很好的東西，里面含有適量的纖維素。不會損害身體，并且營養也是很高的。對于預防寶寶出現胎記等狀況真的是很突出。

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