很多人都聽到老一輩的人說，備孕期間，吃一點黑豆是很有好處的。他們認為備孕時可以多吃一些黑豆或者是豆制品，例如豆漿等，這樣可以有助于女性正常排卵，從而使得懷孕的幾率增大，那么吃黑豆真的可以懷雙胞胎嗎?

吃黑豆真的可以懷雙胞胎嗎

要是吃豆腐都可以促排卵，過去的人應該比現在生更多雙胞胎或多胞胎。大 豆類 食物當中是含有所謂的異黃酮，與人類雌激素結構上相似，但是豆子里的東西和動物類的還是有區別，所以不要相信吃什么可以補那一類的鬼話，不然又是一個張悟本重現了。你吃的東西經過胃酸和消化酶分解，基本上都改變性質了，沒有生物活性的東西吃多少也等同于蛋白質和碳水化合物。 如果不考慮你說的什么植物激素的話，豆漿最好的方法應該是把生豆用水泡漲后再磨豆漿，豆子在泡漲和泡發的過程內部會有一系列的生化反應，一些豆子自己的酶會活化使豆子的蛋白變成更小的分子，做出的豆漿營養更易于吸收。至于炒熟的豆子恐怕更多是釋放了豆子中的油脂，蛋白質更加不易于消化。吃炒豆子容易放屁而吃豆腐就沒有這個問題關鍵在于炒熟的豆子不易于消化，所以在胃腸中停留時間延長就比較容易被腸道細菌不正常發酵而產生氣體。

黑豆對促進卵泡正常發育的作用還是比較大的，看來平時多吃黑豆還是很好的，但是不能盲目的相信黑豆能夠一定懷上雙胞胎。在平時的時候還是要注意營養元素的均衡攝入，要合理的安排性生活。還要多觀察近期有沒有延遲。

吃黑豆有助于懷孕嗎

黑豆對懷孕有幫助。吃黑豆有助于補充雌激素。如果女性黃體功能不足，雌激素過低，吃些黑豆有助于懷孕。除了吃一些黑豆，還可以吃其他豆制品，如豆漿、黃豆等，在孕期準備期間，要注意均衡飲食，多吃粗糧，少吃辛辣食物。適量食用黑豆有助于卵泡發育。所以對懷孕有幫助。在準備懷孕期間，要注意做孕前檢查，這有利于優生。

黑豆含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質，還含有大豆黃酮甙、大豆異黃酮是植物雌激素，能平衡女性體內雌激素，有利于卵巢功能，卵巢功能得到提升之后，排出的卵子生存幾率也就更高，可加大與精子結合的幾率，也就更利有懷孕了。

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