女性流產后身體很虛弱，因此要注意調理，如果不重視，甚至不休息就上班很可能會影響以后懷孕。流產雖然不用和生產的一樣休養一個月，但至少也要休息半個月，而且要重視飲食調理，吃一些清淡、營養豐富的食物，水果富含多種維生素，流產的女性可以多吃下面這幾種水果。

1、橙子：橙子性味平和，很適合流產的女性食用，它富含維生素C、鈣、鐵等營養成分，可以減輕流產后的子宮出血，然而，剛剛流產的女性不要吃太多，因為流產不適合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加熱再吃。

2、香蕉：香蕉是一種很有營養的水果，含有纖維素、鉀、鎂、鐵等營養成分，有通便、降壓、促進食欲、助消化、舒緩情緒的作用，流產后的女性食欲不好，經常便秘，適當吃一些香蕉是很合適的，不過香蕉是寒涼的食物，記住不要多吃。

3、山楂：山楂有活血化瘀的作用，比較適合流產的女性，沒有食欲的適合吃一些山楂還可以提升食欲，但山楂多吃也不好，因此要適量進食。

4、冬棗：現在正是新鮮紅棗上市的季節，對于流產后的女性來說，經常吃一些冬棗是很好的，它的維生素C含量很豐富，有補脾養胃、益氣補血的作用。

5、櫻桃：櫻桃是比較貴價的水果，營養價值也非常高，富含鐵元素、胡蘿卜素，流產后吃櫻桃不僅可以增加補氣血、調理腸胃，還可以美容。

除上述水果外，流產后的女性可食用的水果還有很多，如葡萄、桃子、蘋果、芒果、烏梅、菠蘿、藍莓等等，這些水果也可以多吃。不過寒涼的水果流產的女性就不要吃，如雪梨、西瓜、柚子、甘蔗、山竹等等，除了寒涼的水果，其它寒涼的食物也不要吃。

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