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家在朝陽的小王是一名上班族，從胃部不是很好，因為發(fā)現(xiàn)吃生花生能治胃病，幾乎花生不離體。漸漸地，生吃花生和大米成為小王的日常習(xí)慣。

初期，“小王覺得效果良好，但連續(xù)三個月后，問題出現(xiàn)了，”小王感覺右上腹部隱痛，吃花生無法釋放，有惡心、腹脹、腹瀉癥狀，關(guān)節(jié)也有一些疼痛。

有一天，小王突然感到腹痛。醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)小王有膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎和輕度痛風(fēng)。這一結(jié)果與他經(jīng)常吃花生密切相關(guān)。

花生含有豐富的氨基酸、維生素、纖維素、抗氧化劑，具有喚醒脾胃的保健功能，但并不適合每個人。

由于花生有高蛋白和高脂肪，慢性胃腸炎和胃潰瘍患者會出現(xiàn)腹脹和消化不良。

同時，過量攝入蛋白質(zhì)和脂肪也能刺激膽囊，引起膽汁分泌過多，引起膽汁反流，加重胃炎癥狀。脂肪的攝入也減少了尿酸的去除，導(dǎo)致痛風(fēng)。

治療胃病養(yǎng)胃，不能一直靠偏方或者一些小方法，短時間內(nèi)會有點效果，但是不適用于長期使用。

事實上，對于治療胃病不是一天的努力，不僅需要服用適當(dāng)?shù)乃幬铮€需要從生活和飲食上進(jìn)行調(diào)整。在這里，我總結(jié)了一些關(guān)于胃病的康復(fù)方法。

少食多餐

消化不良的人，尤其是在晚上，吃得多的時候，會感到胃脹。他們會感到胃脹和不適。他們應(yīng)該主要吃松、軟的食物。

一些更有韌性和爽口的食物不應(yīng)該多吃，因為它們會影響消化。最好不要在睡覺前三四小時吃東西。否則會影響睡眠。

生活作息有規(guī)律

給自己定一個時間表，一天三次，然后嚴(yán)格遵守，不能因為晚上睡得很晚，晚上的晚餐會一起吃，夜宵也不能用來代替早餐。

水果蔬菜不可少

水果和蔬菜含有大量的維生素，蘿卜是人體所不能缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，所以應(yīng)該是足夠的，但蔬菜是最好的剪短，這樣才能使胃更加柔軟。

多喝這兩種物質(zhì)

一種是牛奶，另一種是熱水

因為牛奶能在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，從而有助于胃黏膜的修復(fù)，但重要的是要記住，牛奶不能空腹飲用，不僅不能吸收，而且不利于消化。

其次，多喝水，尤其是熱水，有助于消化胃腸道。

胃病是一種慢性疾病，短期內(nèi)是不可能治愈的，但不主張長期使用，因為該藥有副作用，有些藥物只起到暫時的緩解作用，本質(zhì)上不治療胃病，如胃黏膜保護(hù)劑、硫磺糖等。

因此，為了從根本上治療胃病或修復(fù)胃黏膜，應(yīng)盡量控制胃黏膜的狀況。如果需要這種藥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下去醫(yī)院安全使用。

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