西紅柿的營養價值非常高，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，有利于男人前列腺的健康，可以有效避免前列腺炎的產生。番茄中含有的微量元素對男人的身體好處非常多，并且能有效改善男人精子的質量，還可以起到保護心血管的作用，所以西紅柿好處多多。

西紅柿紅素讓前列腺更健康

這種天然類胡蘿卜素主要存在于西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。因此，多吃西紅柿的男人等于給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100~200克西紅柿，就能滿足身體對西紅柿紅素的需要。西紅柿紅素需要經過加熱和油脂烹調后，才能更易于人體充分吸收，因此吃熟西紅柿才能起到作用。

鋅提高精子質量

鋅與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關系極為密切。男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。男性應經常吃點海產品，一個小小的蠔或2~3個牡蠣，就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品。

維生素e保護心血管

男性的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、卒中等疾病。維生素e能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素e，因此提倡男士們多吃這類食物。

前列腺炎患者多吃西紅柿有一定好處，但是要想盡早康復還是要積極治療，可以口服利尿消炎丸，同時養成良好的生活習慣也至關重要。可以從以下幾個方面做起：

1、多喝水，少憋尿。

尿液排出對泌尿系統進行沖洗，有助于保持腺體健康，如果飲水不足會引發尿液濃縮，刺激尿道加重起尿頻、尿急、尿痛等癥狀。長時間憋尿不利健康，容易引起腺體僵死硬化，形成僵死硬化病灶從而患上慢性前列腺疾病。

2、忌飲酒吃食辛辣油膩。

酒精會引起發腺體長時間水腫，很難消散。所以會引起腺體出現循環不暢通，出現僵死硬化病灶，從而成為慢性前列腺疾病患者過多的肉食會引發植物神經功能紊亂，而辛辣的飲食會刺激腺體，還會引起濕熱下注，對腺體健康不利。

3、不熬夜。

熬夜會導致人體免疫力下降，免疫力下降的人群對前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵襲。

4、注意個人衛生。

保持個人衛生可以有效的預防細菌的侵蝕，可以有效遠離細菌型前列腺，杜絕細菌對腺體的損壞，減少前列腺的受損。

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