孕婦在懷孕的過(guò)程中，由于身體和生理都發(fā)生了一些變化，因此，孕婦需要非常注意飲食方面和生活上的細(xì)節(jié)。那么，在飲食上，如果孕婦飲食得當(dāng)?shù)脑挘涂梢酝ㄟ^(guò)食療來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，有利于胎兒的發(fā)育，但是同樣，如果誤食了一些食物就會(huì)很容易造成不好的影響。那么對(duì)于蛋白質(zhì)豐富的蝦仁來(lái)說(shuō)，處于懷孕期的孕婦可以吃嗎?孕婦吃蝦仁的話有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?哪種情況，孕婦是不能吃蝦仁呢?接下來(lái)，本文將為孕婦分析懷孕期是否能吃蝦仁以及孕婦其他的飲食禁忌。

孕婦能吃蝦仁嗎?

孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，孕婦吃蝦對(duì)寶寶沒(méi)有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。從妊娠第四個(gè)月開(kāi)始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。

如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，則不適宜吃蝦。蝦仁雖好，但無(wú)論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬(wàn)也別吃生的，以免引起腸胃不適。

孕婦飲食禁忌有哪些?

1、不宜高脂肪飲食

如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜高蛋白質(zhì)質(zhì)飲食

孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。

4、不宜高鈣飲食

孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

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