乳清蛋白粉什么時(shí)候吃最佳呢，首先我們必須了解什么是乳清蛋白粉，乳清蛋白粉對(duì)于我們?nèi)梭w有什么功效，我們能從乳清蛋白粉上面得到怎么樣的保健功能，乳清蛋白粉適合什么時(shí)候吃，下文我們將帶給大家這些問題的答案，希望能給大家?guī)韼椭?/p>

乳清蛋白粉其實(shí)就是提取出來的蛋白質(zhì)，當(dāng)然提取的過程是很講究技術(shù)的，這個(gè)我們沒必要知道，提取出來后的蛋白質(zhì)純度更加的高，更加有利于我們的吸收，所以營養(yǎng)價(jià)值很高。

乳清蛋白粉是采用先進(jìn)工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質(zhì)，以其純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理等諸多優(yōu)勢(shì)被推為“蛋白之王”。

乳清蛋白不但容易消化，而且還具有高生物價(jià)、高效化率、高蛋白質(zhì)功效比和高利用率，是蛋白質(zhì)中的精品。含有人體所需的所有必需氨基酸，其氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎完全一致，極其容易被人體所吸收。

適合健身健美愛好者、運(yùn)動(dòng)員、需美容者、 身體瘦弱者、極易疲勞者、孕婦及哺乳期媽媽、生長發(fā)育期的少年兒童、手術(shù)康復(fù)者、貧血、高血壓及其它慢性病人以及素食者。

上文我們介紹了什么是乳清蛋白粉，乳清蛋白粉因?yàn)槭菑呐Ｄ汤锩嫣崛〕鰜淼牡鞍踪|(zhì)，它的優(yōu)點(diǎn)在于純度非常的高，有利于我們?nèi)梭w的吸收，所以營養(yǎng)價(jià)值也相對(duì)較高，乳清蛋白粉什么時(shí)候吃最好呢，乳清蛋白粉應(yīng)該在起床后，睡覺前，還有訓(xùn)練后吃最好。

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