喝山楂紅糖水能排惡露嗎，相關(guān)人士表示是可以的，因為很多產(chǎn)婦由于產(chǎn)后比較少運動，就容易導(dǎo)致惡露長時間不干凈，那么為了讓年輕的媽媽們能夠更好地更快地恢復(fù)身體，用山楂紅糖飲是很好的。

喝山楂紅糖水能排惡露嗎

山楂治產(chǎn)婦惡露不盡，有收縮子宮平滑肌的作用，所以可以適量的吃一些。“山楂只消不補”，脾胃虛弱者不宜多食。山楂也有活血的作用，產(chǎn)婦也不宜多吃。

有些新媽媽由于個人體質(zhì)及運動少等原因，惡露很長時間還不干凈，不利于新媽媽的身體恢復(fù)，山楂紅糖飲，不僅可以幫助媽媽增進食欲，促進消化，還可以散淤血，排盡惡露。并且，做起來也很簡單，著重向各位新媽媽們推薦。

原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

做法：

1、將洗凈的山楂切成薄片備用。

2、鍋置火上，加入適量清水，放入山楂片，大火熬煮至爛熟。

3、再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可食用。

山楂的營養(yǎng)作用

生活中對于山楂，大家最熟悉莫過于用山楂制成的冰糖葫蘆、山楂片、山楂條等等。其實山楂的功效與作用有很多，除了制成食品，山楂還可以開胃、降血脂、降血壓、調(diào)節(jié)經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等，對身體是有很多益處的。

1、強心、降血脂、降血壓

有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。

2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒：有些痛經(jīng)癥狀不同，有時也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時候，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。

3、開胃

山楂食用可開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

4、可治療腹瀉

山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

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