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小事也是這樣，高高的堂叔到我家串門的時候，總會開著玩笑說：“長的太高了也別扭，到了誰家里都得低著頭才能進去。”說著就低著頭邁進了門檻，往往我母親就會接上一句：“是因為你長的高了，俺這門容不下你。”不知是表揚，還是批評，總會引來一陣陣笑聲。假如堂叔到我家進門時不低頭，必然就會碰著頭，自己造成了小痛苦，別人也跟著不自在，哪還有低著頭走進去換來的那種歡笑？
記得前些年我到石林、桂林游覽時，遇到了一個個美麗自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充滿了神秘和誘惑，這就是需要我們低頭的時候。假若不進去，就不知里面有什么風景和奇特的構(gòu)造，有時還會留下遺憾；假如進洞口時不低頭，就會被碰頭甚而被碰得頭破血流。這個時候，無論怎么顯赫、富有的人物，都低下了昂貴的頭，彎下了最貴的腰，去探尋石洞里的風景。( 文章閱讀網(wǎng)： )
這些看來都是生活中再平常不過的小事，卻說明了一個道理，現(xiàn)實生活中，在我們實現(xiàn)美好理想和遠大目標的征途上，有時需要我們昂首闊步，奮勇前進；有時需要我們低頭彎腰，才能跨過這道關(guān)鍵的門檻，獲得成功。智者懂得：能低者，方能高，能屈者，方能伸。
你是一個太重感情的女人嗎？每晚9點半，我都會在這里陪伴著你。喜歡夜叔，就把【睡前伴你夜聽】分享給身邊的朋友一起關(guān)注吧，晚安！
@睡前伴你夜聽
●火龍果
1.解毒排毒、保護胃壁；2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；3.美白皮膚、養(yǎng)顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發(fā)生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。
●榴蓮
水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營養(yǎng)相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體
●荔枝：補血、健肺、促進血液循環(huán)、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）
●龍眼：有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥
●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚
●梨：清解熱毒、鎮(zhèn)咳化痰
●桃：清津味甘，多食易消化不良
●柿：瀉血、便秘
●人參果：解暑清熱，增體力
●檸檬：可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C
●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒
●橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效
●橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津
●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥
●桑椹：可調(diào)節(jié)消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰
●枇杷：膏可止咳化痰
●芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎
●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍
●橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃
●香蕉：助消化防便秘、清肺
●楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、 順氣、潤肺、去風熱、利尿
●百香果：清腸、開胃、生津止渴， 除膩
●葡萄：可補氣、養(yǎng)血、美容、利尿、安胎氣
●李子：解酒、醒腦
●梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、 解酒
●蘋婆：蘋婆營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、 粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣 等。多在煮熟后食用，由于所含的熱量極高，所以對于瘦弱、食欲不振的人來說， 無疑是補充體力的最佳果品
●仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結(jié)通腸
●草莓：清血、利尿
●無花果：解百毒、止痢、治便秘、 痔瘡
●櫻桃：預防感冒、癌癥
●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、 通便
●甜瓜：解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁
●菠蘿蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。
●酪梨：有養(yǎng)顏、防止動脈硬化之效。
●椰子：解熱防暑、止吐、消水腫， 椰肉可開胃、溫中、補血。
●獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。
●蕃茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
●楊梅：具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣
●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經(jīng)作用。鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多（須抹鹽）。
●棗子：治便秘、利尿、益胃生津。
●石榴：助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓，健胃提神、增強食欲、益壽延年，亦可解酒。對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用
小事也是這樣，高高的堂叔到我家串門的時候，總會開著玩笑說：“長的太高了也別扭，到了誰家里都得低著頭才能進去。”說著就低著頭邁進了門檻，往往我母親就會接上一句：“是因為你長的高了，俺這門容不下你。”不知是表揚，還是批評，總會引來一陣陣笑聲。假如堂叔到我家進門時不低頭，必然就會碰著頭，自己造成了小痛苦，別人也跟著不自在，哪還有低著頭走進去換來的那種歡笑？
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●山竹：降燥、清涼解熱
別輕易吃藥，可以試試這些水果
生什么病.吃什么水果
貧血：葡萄 桔子 蕃茄 蘋果 草莓 櫻桃
膽固醇過高：山竹 核桃
高血壓：香蕉 西瓜 葡萄 蕃茄 核桃 柿子 桃子
動脈硬化：蘋果 鱷梨 核桃 蕃茄 香蕉
中風：蘋果 柿子 鳳梨 奇異果
心臟病：蘋果 獼猴桃 梨子 西瓜 鳳梨 核桃 香蕉
呼吸系統(tǒng)、氣管、肺部疾病、支氣管炎：葡萄 蘋果 櫻桃 梨子 柿子
哮喘：葡萄 桃子
肺結(jié)核：梨子 桃子 枇杷 木瓜
消化系統(tǒng)、腸胃、肝臟疾病、 胃炎：蘋果 葡萄
腸炎：鳳梨 香蕉 蘋果 葡萄 蕃茄 石榴
腹瀉：蘋果 楊梅
胃痛：木瓜
消化不良：梨子 草莓
痔瘡：蘋果 柿子 桃子 香蕉 無花果
肝病：草莓 李子 蘋果 葡萄 香蕉
泌尿系統(tǒng)疾病 膀胱炎：西瓜 桃子
尿道結(jié)石：西瓜 獼猴桃
尿失禁：桃子 李子
尿道炎：桃子 葡萄
內(nèi)分泌失調(diào)：鱷犁 蘋果 獼猴桃 葡萄 桃子 香瓜 木瓜
眼、耳、喉疾病：木瓜
聲音嘶啞：葡萄 枇杷
夜盲癥：木瓜
骨骼、關(guān)節(jié)、皮膚疾病：葡萄 枇杷
手術(shù)快愈合：草莓
背痛：獼猴桃 西瓜 梨子 柑橘
腰痛：桃子
痛風：獼猴桃
關(guān)節(jié)炎：葡萄 枇杷
跌打傷：木瓜
皮膚病：木瓜 草莓 蘋果 核桃
口腔發(fā)炎：梨子 橘子 石榴
牙齒疾病：草莓 橘子 李子
其它：
感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬
孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子
孕婦產(chǎn)后恢復：蘋果、核桃
增加體力、防老化：蘋果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促進成長：蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
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水果特性
寒涼性水果（實熱體質(zhì)）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜
熱暖性水果（虛寒體質(zhì)）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹
荔枝、香蕉司機少吃
多吃番茄可防曬
多聞橙味工作不累
橘子越甜越能抗癌
柚子會讓避孕藥失效
飯后吃水果易得糖尿病
畸形草莓吃了傷腎
心臟不好少吃西瓜
每天吃水果別超二種
西紅柿可以治腋臭
兒童常吃橙子和香蕉可防白血病
西瓜不宜冷藏后吃
蘋果
一日一蘋果，
醫(yī)生遠離我
脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃
含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素
1.果膠：屬于可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；
2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。
4.蘋果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。
5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。
秋季潤肺糖水：蘋果/梨數(shù)個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜
萬壽果
味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。
熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
西瓜
性質(zhì)寒涼/
胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。
強壯實熱之人適宜。
不慎吃多了見暈作悶，可含一片生姜解救。
梨
百果之宗
清熱佳品
性質(zhì)帶寒/
體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。
天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。
南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。
南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。
芒果
不宜多食
有藥用價值
性平味甘、解渴生津。
性質(zhì)帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食
（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）
未熟的可能治過敏
哮喘禁忌。
少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽。
1.益眼、潤澤皮膚。
2.解毒消滯、降壓。
3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。
獼猴桃/奇異果
防癌有道
咳嗽時進食可能會加重病情。
1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成。
2。調(diào)中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。
3.治內(nèi)熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。
4.對于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。
山竹
性至寒/
體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。
不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。
菠蘿
生津和胃
性質(zhì)濕熱。
氣管或支氣管敏感的病人戒食。
需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。
1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。
2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化。
3.吃后感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。
小事也是這樣，高高的堂叔到我家串門的時候，總會開著玩笑說：“長的太高了也別扭，到了誰家里都得低著頭才能進去。”說著就低著頭邁進了門檻，往往我母親就會接上一句：“是因為你長的高了，俺這門容不下你。”不知是表揚，還是批評，總會引來一陣陣笑聲。假如堂叔到我家進門時不低頭，必然就會碰著頭，自己造成了小痛苦，別人也跟著不自在，哪還有低著頭走進去換來的那種歡笑？
記得前些年我到石林、桂林游覽時，遇到了一個個美麗自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充滿了神秘和誘惑，這就是需要我們低頭的時候。假若不進去，就不知里面有什么風景和奇特的構(gòu)造，有時還會留下遺憾；假如進洞口時不低頭，就會被碰頭甚而被碰得頭破血流。這個時候，無論怎么顯赫、富有的人物，都低下了昂貴的頭，彎下了最貴的腰，去探尋石洞里的風景。( 文章閱讀網(wǎng)： )
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@睡前伴你夜聽
榴蓮
虛寒進補用
性質(zhì)熱而滯/
癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口
體質(zhì)虛寒者吃可壯陽助火。
產(chǎn)后虛寒者可做補品。
吃過量可立即吃幾個山竹化解。
荔枝
惹火尤物
壯陽
實熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛風、糖尿病者不宜多吃。
體質(zhì)平和或虛寒者可飽享。
吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。
椰子
性質(zhì)溫和/
椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。
體內(nèi)熱盛者不宜。
脂肪和蛋白質(zhì)含量多。
椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養(yǎng)陰
椰子水+冬瓜子=瀉肺火
椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳。
美文勵志?健康養(yǎng)生?佛學禪語
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