文章導讀

孕婦在懷孕期間適當的吃一些榴蓮是非常有好處的，榴蓮被稱為百果之王，雖然它的味道比較特殊，但是營養價值很高，受到人們的歡迎，對孕婦來說，適當的吃一些榴蓮，能夠促進胎兒的生長，有很好的健脾補氣的作用，具有很好的溫暖身體的效果，當然在吃榴蓮的時候也要有所注意，不能吃得過多，以免上火。

孕婦吃榴蓮對胎兒有什么好處

榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。但是，榴蓮雖好，孕婦卻不能多吃榴蓮。

1、孕婦吃榴蓮會導致血糖升高榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，孕婦如果經常把榴蓮當補品吃，就會導致孕婦血糖升高，胎兒也會過重，使日后分娩出巨大胎兒的機會增大。

2、孕婦吃榴蓮可能損害胎兒健康榴蓮性溫，正常人吃多也會容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發胎兒胎熱，損害新生兒健康。

孕婦吃榴蓮的注意事項

孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：

1、榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。

2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

4、含熱量及糖分較高，肥胖人應少吃，糖尿病者更不應該進食。

5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

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