對于想要生男孩的家庭來說，掌握幾種方法可以增加孕期生男孩的概率，比如了解排卵期、掌握性交姿勢、堿性食物的攝入等。其中，改變食物種類和多吃堿性食物是最重要的，有效的一個。如果夫妻雙方都有生男孩的想法，不妨在孕期多吃一些堿性食物，如金槍魚、牛肉、卷心菜、黃瓜、菠菜等，因為Y精子在堿性體質中更容易存活。

堿性食物的攝入會增加生男孩的幾率

之所以建議計劃懷孕、想要生男孩的家庭多吃堿性食物，是因為身體體質可以通過改變飲食類型來暫時調整，而堿性體質非常適合y精子的存活。精子再次進入女性體內在體內，Y精子與卵子結合的概率會增加，從而增加生男孩的概率。相應的，如果想生女孩，可以多吃酸性食物。

白菜的堿性很強

吃堿性食物的方法對一個男生來說是非常有效的食物：如牛肉、卷心菜、黃瓜等都屬于強堿性的范疇。

下面就為大家具體介紹適合懷孕的強堿性食物：

其他有助于生男孩的堿性食物推擠

雖然多吃堿性食物有助于提高身體素質，增加女性生男孩的概率，但是孕期最好有豐富的營養攝入，所以只吃強堿性食物是遠遠不夠的。日常飲食應豐富食物種類，多以弱堿性和中堿性食物為主。下面介紹一些適合懷孕的堿性食物：

序號

堿度

食物推薦

強堿性食物

四季豆、西瓜、蘿卜、茶、葡萄、芋頭、卷心菜等

中堿性食物

蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干等

弱堿性食物

蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐、牛奶、土豆、香菇、蘑菇等

溫馨提示：

事實上，想要生男孩，就需要吃堿性食物來調節體內的酸堿度。在懷孕期間，男女雙方都需要改掉自己的壞習慣，比如抽煙喝酒。另外，在備孕期可以多做運動，散步、跑步、瑜伽等都是不錯的選擇。只有精子和卵子的質量好，受孕成功的可能性才高。

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