作為家長的我們，為了給孩子補充足夠的營養(yǎng)，就會給孩子買各種各樣的水果及蔬菜，還會去購買一些不再當(dāng)季的水果，然而卻很少有家長知道，這些水果可能會給孩子的身體帶來健康隱患。

一、哪些水果會對孩子的身體帶來麻煩呢？

1、榴蓮

相信大家都知道榴蓮的營養(yǎng)價值高，但不是所有的人都適合吃榴蓮的，尤其是小孩子。

榴蓮中的熱量非常高，而且并不容易消化，對于孩子來說他們的消化系統(tǒng)還不夠健全，如果常吃榴蓮，很可能會出現(xiàn)消化不良甚至積食的情況，這樣反而不利于身體營養(yǎng)的吸收。

2、香蕉

一些不良商家在香蕉還沒有熟透時，就放在市場上賣，為了讓香蕉顏色更好看，與是將香蕉噴上一種化學(xué)制劑進行催熟，吃到嘴里會感到特別澀，如果經(jīng)常讓孩子吃這種香蕉，孩子的腸胃發(fā)育還不夠健全，很可能影響到孩子的身體正常發(fā)育。

3、芒果

芒果中的營養(yǎng)成分還是比較全面的，但是它屬于熱性水果且糖分居多，現(xiàn)在的芒果全國都可以吃的，這得益于我國的交通運輸?shù)陌l(fā)展，芒果也是有小部分人不喜歡吃，不喜歡那種味道。

在我們的周圍有很多小孩子都喜歡吃芒果，很多父母就為孩子買，但是芒果對于孩子的身體來說，有利也有弊。

所以作為父母的我們，一定要控制孩子們吃芒果，芒果含有的一種物質(zhì)，會影響到孩子身體對鈣質(zhì)的吸收，不利于骨骼發(fā)育。

二、常吃3種水果，或有助于孩子健康，家長們別太節(jié)儉了

1、柑橘

橙子和橘子，含有很大占比的維生素C，口感也是相當(dāng)不錯，酸酸甜甜的味道，維生素C可以增強孩子們的身體抵抗力，特別是在孩子生病時，吃一些柑橘類水果，孩子身體機能的恢復(fù)有很好的效果，平時可以給孩子橙汁，榨出來的橙汁有益于孩子快速的吸收。

2、蘋果

大家都知道常吃蘋果對身體有益，并且在我們的生活中有“每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的俗語，可見蘋果的營養(yǎng)物質(zhì)對身體是大有益處的，尤其對身體免疫力的提高有很大幫助。

如果孩子體質(zhì)差，不妨每天堅持吃一個蘋果，可以提升身體素質(zhì)，能夠促進腸胃的消化吸收，為孩子身體補充足夠的營養(yǎng)。

3、火龍果

火龍果在80后的小時候根本就見不到，火龍果果肉不僅含有大量的豐富營養(yǎng)物質(zhì)，它含有鋅鉀等微量礦元素，火龍果含有的礦物質(zhì)，不僅可以促進骨骼對鈣的吸收，還可以維持骨骼細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，能夠協(xié)助孩子健康成長，起到很好的輔助效果。

再次建議大家吃火龍果，一天吃一個就行了，火龍果不能貪吃，因為是寒性水果。

結(jié)語：每位父母都希望將更好的物質(zhì)生活給到自己的孩子，希望孩子能夠健康快樂的成長，然而有些時候，父母所認(rèn)為的好并不一定就是真的對孩子有益。

平時在給孩子買蔬菜瓜果時，一定要擦亮眼睛，買新鮮的給孩子吃，切忌不要因為貪圖偏宜，給孩子的身體造成不必要的麻煩。

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