生蠔也叫牡蠣，是一種非常鮮美的海鮮，其營養價值也很高，很多男性都非常喜歡吃生蠔，那么男人吃生蠔的好處有哪些？

男人吃生蠔的好處1.促進精子合成

生蠔中含有豐富的鋅元素、糖元、?；撬?、精氨酸等營養成分，能夠增強性腺功能、促進精子的合成。

2.補充體力

生蠔的營養價值很高，含有豐富的蛋白質，還有滋補強壯，吃了生蠔之后，身體會得到能量補充，變得更加精神、活力滿滿。

吃生蠔后多久同房比較好

2-3小時后或者12小時后。

1.首先生蠔富含蛋白質，是一種不太容易消化的食物，在吃了生蠔之后要避免進行劇烈的運動，最好等2-3小時后，生蠔被胃消化了再同房。

2.之所以建議在12小時之后同房，因為生蠔吃下去之后，大約要12小時才能完全被消化完，營養也開始被身體吸收，精子質量也在慢慢提高，備孕的男性適合在這時候同房。

同房前吃什么有助于懷孕

目前并沒有什么食物在同房之前吃就能夠促進懷孕的。

懷孕其實就是精子和卵子相結合的過程，一般男性精子健康，女性子宮、卵巢、輸卵管健康，那么在女性的排卵期前后幾天同房懷孕幾率是非常大的。

如果說女性的卵子或者男性的精子是不健康的狀態，那么在同房前臨時吃什么也是于事無補的，要及時就醫，遵醫囑用藥以及堅持食療調養身體。

吃生蠔的禁忌有哪些1.脾胃虛寒者不宜吃

生蠔性寒，食用之后會加重體內的寒涼之氣，損傷脾陽，降低消化能力，原本脾胃虛寒者吃了可能會加重癥狀，出現腹冷痛、腹瀉等情況。

2.痛風患者不宜吃

生蠔是海鮮，屬于高嘌呤食物，痛風患者吃了可能會血尿酸升高、誘發痛風，出現關節紅腫、疼痛等癥狀。

3.不宜多吃

生蠔不宜多吃，一天吃1-5個即可，因為生蠔雖然營養豐富，但是性寒涼，而且屬于高蛋白質食物，吃多了容易出現消化不良的情況。

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