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關(guān)曉彤深夜曬“媽媽小食堂”,營養(yǎng)豐富還是減肥餐,難怪吃不胖

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本期導(dǎo)讀:關(guān)曉彤曬出一周減肥食譜,全部出自媽媽小食堂,難怪怎么吃都不胖

關(guān)曉彤曬出的一周的減肥食譜,全部出自“媽媽小食堂”。關(guān)曉彤在自己微博上這樣寫道:“努力讓我吃營養(yǎng)還盡量不長胖的媽媽小食堂,好像還是挺豐盛的”。原來這些減肥食譜都是她媽媽為她精心制作的工作餐,有了媽媽細(xì)心呵護(hù),難怪她怎么吃都不胖,我覺得媳婦看到后,一定會羨慕死了!

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關(guān)曉彤曬一周減肥食譜

關(guān)曉彤在自己微博上還直播吃生菜三明治,各種青菜齊上陣,吃得又香又滿足,還時不時自我陶醉一番,看得臺下觀眾都忍不住想吃,哈喇子估計都流一地了吧!這款生菜三明治和我們平時吃的最大的區(qū)別就是它不是面包的,而是用兩片生菜包裹起來的,它里面夾的是排骨肉、西紅柿、番茄沙司!只見關(guān)曉彤一邊吃蔬菜三明治,還一停地往嘴里塞香菜和芹菜,可見她平時吃蔬菜宴都成了家常便飯了吧!別看大部分都是蔬菜,這些都還是挺有營養(yǎng)的!看到這里,我在稱贊關(guān)媽媽廚藝的同時,不免感嘆:看來明星要想保持好的身材真的是需要管住嘴啊!我也暗暗竊喜,終于給我那胖媳婦找到減肥的良方啦!

關(guān)曉彤直播吃生菜三明治

了解關(guān)曉彤的人應(yīng)該都知道,她身高1米73,體重90斤,胖的時候也不會超過100斤。看到下面她曬出的一周的減肥食譜,難怪她怎么吃都不胖,我覺得大家想減肥的話,可以參考一下關(guān)曉彤的飲食搭配!

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他只是個小司機,伺候的卻是一個富太太,小人物一步步平步青云扶搖直上!

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關(guān)曉彤周一減肥食譜

從上圖中我們看到有:涼拌牛肉、蒜蓉醬、涼拌芹菜、調(diào)料汁、生菜、雞蛋、黃瓜條、香菜、蟹腿、生菜三明治。雖然沒有主食,我覺得女孩子吃飽足夠了!

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關(guān)曉彤周二減肥食譜

說實話,上面這種圖饞到我了,尤其是右上角那兩個大龍蝦,看著就挺有食欲的!這一餐我們可以看到有:生菜、煎蛋、大龍蝦、雞肉塊、番茄沙拉、醬牛肉,可能不是很準(zhǔn)確,感覺應(yīng)該差不多!

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家道中落的男子從底層爬起,一步一個腳印,踏上巔峰,過上眾美環(huán)繞的逍遙人生!

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關(guān)曉彤周三減肥食譜

上面這一餐,大大的蟹腿,讓我直流口水。另外還有:生菜、菠菜汁、豆芽菜、黃瓜條、香菜、蟹腿、調(diào)料汁,感覺每餐的生菜、黃瓜和香菜是必備菜品。

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關(guān)曉彤周四減肥食譜

上面這餐就稍微有些變化,黃瓜換成了圣女果,增加了臘八蒜,其他的還有:青椒炒木耳(也可能是芹菜炒木耳或者是萵筍炒木耳)、生菜、香菜、調(diào)料汁、蟹肉(也可能是雞肉)。

關(guān)曉彤周五減肥食譜

來看一下上圖這一餐,上面一排為:腌韭菜、臘八蒜、生菜、黃瓜條、香菜、圣女果。下面一排從左到右為:清蒸魚、煎蛋、雞胸肉(也可能是煎的牛排)、芹菜葉湯(也可能是香菜湯)。感覺那條魚和那幾片肉挺不錯的,感覺隔著屏幕就能聞到香味一樣!

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關(guān)曉彤周六減肥食譜

上面這一餐和上面的有些相似,多了紅燒肉和清炒卷心菜,其他的分別為:生菜、香菜、黃瓜條、豆芽菜、生菜三明治、煎蛋、雞胸肉(也可能是煎的牛排)。紅燒肉感覺里面放梅菜了,又好像是炒了糖色,應(yīng)該不是甜的就是咸的。

關(guān)曉彤周日減肥食譜

最后這一餐同樣有臘八蒜、豆芽菜、生菜、圣女果、香菜、黃瓜條、韭菜煎蛋、菠菜肉團(也看不出是啥)、兩個水餃(看不出是啥餡的)。

從上面這一周的減肥餐來看,它的量還是可以的,對于一個女孩子來說,完全可以吃飽吃好的,也有可能會吃不完,剩下一部分。感覺從營養(yǎng)上面來說,有肉、有蛋、有蔬菜,是完全可以滿足我們?nèi)梭w需要的。以上可以說是關(guān)媽媽小食堂專門給關(guān)曉彤精心準(zhǔn)備的工作餐了!

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關(guān)曉彤的減肥早餐——好麥多

接下來就來看看關(guān)曉彤的減脂早餐吃的啥吧!上圖為關(guān)曉彤為好麥多做品牌宣傳時錄制一段視頻的截圖。視頻中,關(guān)曉彤說道:“現(xiàn)在我準(zhǔn)備吃個早飯,長出來自律的人應(yīng)該吃的早飯。這個是好麥多,桃子的味道。這個打開之后,真的會有一種很清新的桃子的味道。然后還有這樣的酸奶塊,我配的是酸奶,如果是冷的話也可以配熱牛奶,吃起來好滿足。我是一個自律的人,這個東西終于在我22歲的這一年長出來了。控制自己,管住嘴,吃麥片。你們看這個黑黑的是奇亞籽,它遇水會膨脹,所以它會比一般的麥片飽腹感會強一些。好了,吃完早飯的我要元氣滿滿的開工咯~”

吃完早餐,元氣滿滿的關(guān)曉彤

看完關(guān)曉彤的這段視頻,我媳婦覺得這種麥片特別適合她在減肥期間來代餐用。我媳婦雖然有點小胖,但是她平時血壓一點都不高,反而時常會感覺頭暈,有點低血糖的癥狀。她執(zhí)意要減肥的話,早餐喝點這種麥片,既能填飽肚子,又能起到減脂的作用,真是一舉兩得的好方案!除了麥片,我決定也給我媳婦弄一些像關(guān)曉彤減肥工作餐中那樣的食譜,我想為了美麗動人,她應(yīng)該可以堅持下去吧,也希望她能夠堅持下去!

我媳婦、我兒子和關(guān)曉彤同款早餐合影

給他媽媽買的麥片,我家這臭小子也沒少吃,沒有辦法,實在是太好吃了,我只好再多買幾包了!為了讓媳婦高興,花點錢就花點錢吧,沒事!

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