藍莓是一種酸酸甜甜的水果，很受人們歡迎。而其保護視力的功能也被人熟知，所以有很多經常用眼的學生、上班族，出現了視力下降的情況，就會去買藍莓食用。那么長期吃藍莓真的可以恢復視力嗎?

長期吃藍莓可以恢復視力嗎?

長期吃藍莓對于恢復視力是有一定的幫助的。因為藍莓中含有比較豐富的花青素，花青素具有保護視力、促進視力恢復、預防眼部疾病。所以如果長期食用藍莓，是可以幫助恢復視力的。但是需要注意的是，藍莓的功效有限，對于一些已經造成近視或者近視比較嚴重的患者，單靠吃藍莓只能預防近視加重，改善視力，想要讓視力恢復到正常狀態，概率還是很小的。

所以視力不佳的患者，若病情不嚴重，可以通過長期吃藍莓調節視力，若病情嚴重，則需要通過手術或者其他的醫學方式矯正視力，才能徹底讓視力恢復。

對于視力問題，我們一般建議預防為主。也就是說患者一旦需要經常用眼，建議可以經常適量吃藍莓，除此之外要想保護視力，還需要養成健康的用眼習慣，定期讓眼睛休息，做好眼保健操，多看綠色的事物，減少熬夜，減少使用電子設備等，都可以預防近視。

可以選擇食用新鮮的藍莓，并且堅持長期食用，是有輔助效果的。但是若患者視力持續下降，也有可能是眼部疾病引起，建議先去醫院檢查。

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