孕婦做什么有助于順產

1、孕婦要時刻將順產的各種好處銘記于心。有人要說，順產的陣痛讓人痛不欲生，要知道，剖宮手術麻醉過后的疼痛也不遜于陣痛，而且可能引發各種并發癥。因此，為了自己和寶寶，堅定選擇順產并為之做好準備。

2、孕婦要保證孕期的營養均衡，多吃時令水果蔬菜和干果，少吃辛辣刺激食物，避免引發便秘，痔瘡等不利于順產的癥狀。但是孕婦也不可一味的多吃，尤其是甜食，這可能導致胎兒過大，加大順產的難度。

3、孕婦要定期產檢，及時了解寶寶在子宮中的狀況，是否胎位不正，是否有臍帶繞頸，可及早采取糾正措施。

4、孕婦要多運動。每天散步半小時，是最好的選擇。到了孕晚期，可以適當爬樓梯。但是下樓梯對孕婦不好，所以不要爬太高，或選擇乘坐電梯下樓。

5、待產時，由于陣痛食欲可能不會太好，但也要保證飲食，可已流食為主，這樣生產的時候才有力氣。同時，準備些高能食物：巧克力，能量飲料。

孕婦順產的好處

1、順產對于準媽媽來說損傷小、出血少，生產當天就能下床走動，恢復起來會比較快，一般3-5天可以出院，花費較少。還能避免宮腔手術操作可能帶來的感染等產后并發癥。

2、產后就可以進食，并能及時進行母乳喂養。

3、順產后可以及時鍛煉，有利于身體的恢復，保持好的身材。

4、自然分娩是由產婦的垂體會分泌一種叫催產素的激素引起的，這種激素不但能促進產程的進展，還能促進母親產后乳汁的分泌，有利于促進母兒感情。

5、自然分娩是一個生理過程。胎兒經子宮有節奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利于肺的活動和出生后呼吸的建立。

6、順產可以避免使用麻醉劑，這樣對于產婦和孩子都是有好處的。

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