是可以一起喝的，并且有一定的好處。

檸檬紅糖茶由檸檬和紅糖由黃金配比配伍而成，檸檬味甘，酸，性涼，歸肺，胃經(jīng)，能止渴生津，和胃安胎。檸檬富含維生素，及多種微量元素，對(duì)人體有益，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用；

紅糖味甘性溫，歸脾經(jīng)。能益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀。含有多種人體必須 酸，微量元素錳，鋅，銘等；對(duì)肌膚的健康，營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效。女性常喝檸檬紅糖茶有調(diào)經(jīng)，理血，養(yǎng)顏，養(yǎng)肝，預(yù)防女性黃斑作用。

檸檬紅糖茶適合都市白領(lǐng)，上班族飲用，都市上班族的生活節(jié)奏快，工作繁忙，缺乏時(shí)間精力保養(yǎng)身體，身體的負(fù)擔(dān)很重，方便快捷的天天美檸檬紅糖茶能夠益氣補(bǔ)血，和胃養(yǎng)肝，針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的女白領(lǐng)還能起到預(yù)防黃褐斑的作用。其中寒性體質(zhì)人適用：這類體質(zhì)是指具有偏于抑制，偏寒，多靜等特性的體質(zhì)，平常畏寒喜熱，或體溫偏低，易疲勞；面色偏白而無華，檸檬紅糖茶夠健脾暖胃，針對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)有很好的療效。

可以一起喝的，這二者之間沒有什么藥性相克的說法，而且一起喝可以達(dá)到暖胃健脾、益氣補(bǔ)血的功效。

一 檸檬功效

檸檬味甘，酸，性涼，歸肺，胃經(jīng)，能止渴生津，和胃安胎。檸檬富含維生素，及多種微量元素，對(duì)人體有益，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

二 紅糖功效

紅糖味甘性溫，歸脾經(jīng)。能益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀。含有多種人體必須 酸，微量元素錳，鋅，銘等；對(duì)肌膚的健康，營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效。

三 檸檬+紅糖沖泡方法

1. 食材：紅糖，200克；純凈水，250克；檸檬片，2-3片

2. 步驟：

1）.原料準(zhǔn)備好。

2）.將紅糖倒入煮鍋中。

3）.加入純凈水。

4）.點(diǎn)火，中火煮開，不停攪拌，開鍋就關(guān)火。

5）.檸檬2--3片扔進(jìn)鍋里，自然冷卻后連檸檬一起裝入密封罐中冷藏即可食用。

四 飲食時(shí)注意

檸檬可以補(bǔ)充維生素，能止渴生津，和胃安胎，但過酸，女性喝多了容易引起痛經(jīng)，加點(diǎn)紅糖性溫，可以減少痛經(jīng)的發(fā)生，所以配在一起喝可以減少這類事件的發(fā)生。

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