女人懷孕的過程總是伴隨著痛苦與幸福的，一方面身體會有各種不適的反應，最后生產的時候更加痛苦。另一方面，孕媽能夠感受到寶寶在肚子里一天天長大，享受新生命的喜悅。在孕期，孕媽的飲食是很關鍵的，很多人不知道吃太多的東西容易導致孕媽體內產生多余的脂肪和一些毒素垃圾的堆積，從而影響到寶寶的健康。因此，女人懷孕之后，盡量多吃“它”，排出胎毒，降低寶寶患“黃疸”的幾率！

銀耳：銀耳含有豐富的天然膠，孕媽在孕期常喝，能夠保護孕婦的皮膚不會變粗糙，而且還可以有效去除胎兒的胎毒，對胎兒的生長發育也有一定的好處。

玉米須：玉米須的營養價值也比較豐富，但是卻被很多人所忽略，從醫學上一米須有很好的除濕的作用，因此孕婦可以多用玉米須來泡水喝，而多喝玉米須也能促進身體的排毒，對于去胎毒也有很好的作用，因此在整個孕期，孕婦可以用玉米須來泡水喝。

鵝蛋：平時很多人吃的蛋類，普遍都是雞蛋。雖然雞蛋有營養，但是跟鵝蛋就實在沒法去比了。鵝蛋中各種營養一個不缺，尤其是可以清除體內殘留的胎毒，而且也能預防寶寶患上黃疸。

紅棗：孕婦吃紅棗有助于促進胎兒神經系統的發育和胎兒的智力發展，還能幫助孕婦補鐵養血，好處多多，所以說吃紅棗在一定程度上對胎兒有好處，自然就可以降低黃疸的發生率，孕媽媽的氣血和了，體內自然沒有濕熱，就不會將“胎毒”傳染給寶寶了。

綠豆：綠豆與鵝蛋同食，具有驅胎火，清胎毒的功效，需提醒的是綠豆性寒，要少吃 。如果胎毒重的新生兒會有黃疸高、濕疹、便秘等一些情況。稍微吃一些綠豆可以排除孕婦體內的毒素。

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