在選擇試管受孕過程中，醫院和專家的選擇非常重要。與專業且有經驗的醫生合作可以增加成功率。找到信任和支持您決策的醫生，與他們進行深入溝通，并尋求第二意見以確保做出最佳決策。

注意飲食和生活習慣

良好的飲食和健康的生活習慣對于試管受孕至關重要。試管媽媽應該遵循均衡營養飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。此外減少或避免吸煙、酗酒以及暴露在有害化學物質中也是必要的。

心理調適和放松

試管受孕過程中的壓力和緊張可能會對成功率產生負面影響。因此試管媽媽需要學會調節情緒，保持積極樂觀的心態。可以嘗試一些放松技巧，如瑜伽、冥想或按摩來減輕壓力，并尋求專業心理輔導的幫助。

增加體育鍛煉和運動

適度的體育鍛煉和運動對于提高試管受孕成功率也是非常有益的。堅持適當的鍛煉可以增強身體素質，提高免疫系統功能，并改善血液循環。但注意不要過度運動，以免對身體造成負面影響。

遵循醫生指導并堅持治療計劃

在進行試管受孕過程中，遵循醫生的指導非常重要。按時服藥、定期檢查并且遵守治療計劃可以提高成功率。同時與醫生密切合作，在整個過程中及時溝通任何問題或困擾。