總說(shuō)我國(guó)男人在床上不給力，性生活總是不能滿足男人，有何依據(jù)？這個(gè)觀念是絕對(duì)不正確的，可很多男人在性方面確實(shí)存在問(wèn)題。并非是身體素質(zhì)或器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的，更多的性生活障礙由“心”而發(fā)。如果男人“亂了心”，性事肯定會(huì)出現(xiàn)偏差。“亂心”可分為“分心”、“心苦”、“花心”三種。
男人“分心”會(huì)逃避性生活
男人為了產(chǎn)生性興奮與性高潮，必須把全部注意力都集中到性上邊來(lái)，稍一“走神”，性過(guò)程就會(huì)中斷。如果他在性活動(dòng)中仍然無(wú)法“忘卻凡塵”，仍然為奔小康而操心，性就會(huì)失敗，而失敗后的沮喪會(huì)使他怨恨性活動(dòng)，逃避性活動(dòng)。
男人“心苦”無(wú)法發(fā)揮性能量
男人的性興奮與性高潮都不需要花費(fèi)多少體力，卻肯定帶來(lái)大腦皮層的極度緊張，其強(qiáng)度之高，在男人的任何其他活動(dòng)中都不可能達(dá)到。他“累”在中樞神經(jīng)上，再膀大腰圓也是一樣。正因如此，男人在日常生活的其他方面如果經(jīng)常處于神經(jīng)緊張之中，就很難產(chǎn)生足夠的性欲和性興奮。如果生活的壓力超負(fù)荷，他就不得不付出全部的精神能量，無(wú)法再給性留下一些。
“花心”也會(huì)影響男人的性欲
當(dāng)然，也有些男人是過(guò)于花心了。不一定是“花”在別的女人身上，而是“花”在功名利祿上。官場(chǎng)或者商戰(zhàn)若成了唯一的心事，除非尋求額外的刺激，否則性總是很無(wú)奈的。一些男人誤以為，越是精神高度緊張之后，越應(yīng)該用性生活來(lái)調(diào)節(jié)自己。還有些男人，把某些文藝作品錯(cuò)當(dāng)成性學(xué)著作，誤以為性生活可以當(dāng)作“強(qiáng)心劑”來(lái)用，還以此來(lái)反駁科學(xué)。
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其實(shí)，這是只知其一，不知其二。性生活對(duì)男人的精神狀態(tài)有時(shí)確實(shí)會(huì)產(chǎn)生調(diào)節(jié)與強(qiáng)化的作用，但是前提條件是，男人在此時(shí)此刻必須是心理放松的，沒(méi)有心理疲勞的積累，也沒(méi)有那種用性生活來(lái)消愁解悶的過(guò)高期望。否則只能適得其反。
緊張情緒妨礙性欲的發(fā)揮
大多數(shù)男人在從事任何一種與性無(wú)關(guān)的、神經(jīng)高度緊張的活動(dòng)之后，性欲都會(huì)有不同程度的減弱。這是非常自然的，不必大驚小怪。這是因?yàn)椋腥说男杂苯拥禺a(chǎn)生于自己的大腦皮層的某些興奮中樞，而不是產(chǎn)生于生殖器。在任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動(dòng)中，包括長(zhǎng)時(shí)間的打牌、搓麻將等等，大腦里的性的興奮中樞都會(huì)受到嚴(yán)重的抑制，不大可能像往常那樣產(chǎn)生性欲。
克服這種情況的關(guān)鍵是，應(yīng)該迅速地放松自己，例如做些體育活動(dòng)、輕松的娛樂(lè)活動(dòng)、洗熱水澡等等。在持續(xù)一段時(shí)間以后，待到自己的身心真正徹底放松了，再投入性生活。
男人放松、靜心后才能給力
因此，為了讓男人正常發(fā)揮性欲，需要遵守這條關(guān)系：放松在前，性在后，而不是通過(guò)性來(lái)放松。日常生活中常常可以發(fā)現(xiàn)：越是在高度緊張之后，沒(méi)有自我放松就尋求性生活，性生活的質(zhì)量就越低，甚至帶來(lái)不良的反應(yīng)和感受，影響到日后的性欲。
