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女性不孕--注意生活避免不孕不育

1)過頻的熱水?。翰G丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1．5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫?zé)岜茉蟹ā备鶕?jù)的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育是不適宜的。當(dāng)然每周1-2次時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關(guān)系。

2)營養(yǎng)不良和偏食：精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

3)精神憂郁及過度疲勞：憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

4)過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

怎樣預(yù)防不育不孕癥？

⑴普及科技衛(wèi)生知識，掌握受孕道理。隨著醫(yī)學(xué)的進步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少性器面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。

⑵有病早治，預(yù)防為先。前面已介紹了很多疾病可以引起不孕如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到的治療，就不會發(fā)展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能得到的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認(rèn)真治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會影響精子的發(fā)生，有利于受孕。

⑶減少手術(shù)，重視胎孕育。有些因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎均會引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。有些不孕曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這些病證均影響生育。減少手術(shù)，重視胎的人流，對預(yù)防不孕是有積極意義的。

⑷心情開朗，減少精神緊張。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

⑸注意自我保護，減少不孕的發(fā)生。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動保護條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到低限度。

⑹孕育種子，應(yīng)知曉聚精之道。節(jié)制性生活有利于種子，對預(yù)防不孕是極為重要的。

女性不孕不育的月經(jīng)癥狀是怎樣表現(xiàn)的呢？

一旦女性患有不孕不育，疾病的危害性是十分嚴(yán)重的，即并不僅僅導(dǎo)致女性不能生育，同時還會引發(fā)一系列的家庭矛盾，影響的婚姻幸福，所以我們一定要對不孕不育的癥狀有所了解。在在不孕不育的癥狀中，女性的月經(jīng)癥狀是怎樣表現(xiàn)的呢？

一、出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象：常見的有三種表現(xiàn)，即

1、經(jīng)量改變：經(jīng)量過多、過少；

2、經(jīng)期延長：常見于黃體功能不全及子宮內(nèi)膜炎癥。

3、月經(jīng)周期改變：月經(jīng)提早或延遲；

二、有痛經(jīng)的現(xiàn)象：子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。

三、有閉經(jīng)的現(xiàn)象：閉經(jīng)引起的不孕為數(shù)不少。后者按病變部位又有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性之分。

以上三種月經(jīng)癥狀是女性不孕不育在患病期間一些常見不孕不育的癥狀，所以希望有上述癥狀的女性，一定要引起注意，及早的去醫(yī)院就診檢查，查明癥狀的原因，以免不孕不育的發(fā)生。