隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的功能會(huì)下降，性功能的能力也會(huì)下降，尤其是中年男女。進(jìn)入中年后，無(wú)論男女，都會(huì)因?yàn)樯顗毫Φ脑黾佣绊懶陨睿瑢?dǎo)致性功能下降。因此，許多中年夫婦擔(dān)心性功能下降會(huì)影響他們的感情，事實(shí)上，當(dāng)性功能下降時(shí)，中年夫婦可以采取以下技巧來(lái)幫助提高性能力。
哪些小技巧可以幫助改善中年夫婦的性功能？
一、讓自己的心情愉快
進(jìn)入中年后，大多數(shù)男女會(huì)因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫^(guò)大而長(zhǎng)期處于情緒不穩(wěn)定狀態(tài)。他們會(huì)過(guò)于焦慮，容易發(fā)脾氣，但他們不知道情緒容易影響性功能，尤其是男性。因此，在做愛(ài)時(shí)，我們應(yīng)該讓自己快樂(lè)。快樂(lè)的人可以穩(wěn)定情緒，避免影響性生活。
二、對(duì)自己的性功能有信心
無(wú)論男女，進(jìn)入中年后都要對(duì)自己的性功能有信心，認(rèn)為自己的性功能比較強(qiáng)，這樣才能讓對(duì)方開(kāi)心。不要讓自己害怕不安，總覺(jué)得自己的性功能不好，容易增加心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致能力下降。
三、要有適當(dāng)?shù)男陨?br /> 有些男人和女人因?yàn)槊β档纳詈凸ぷ鲏毫Γ屪约簺](méi)有時(shí)間做愛(ài)，但不知道適當(dāng)?shù)男陨羁梢源龠M(jìn)性激素的分泌，從而幫助提高性能力，如果讓自己過(guò)度約束性生活，會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰或前列腺功能下降。
四、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體健康，改善性功能，尤其是一些長(zhǎng)期鍛煉的人。他們可以循環(huán)身體的血液，增加體力。這樣，他們就可以有足夠的體力來(lái)維持性生活。

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