男人的事業蒸蒸日上，但性功能卻一天比一天差。他們給了她物質，卻給不了她靈魂的享受。作為一個男人，他們應該是多么無助和悲傷。那么性功能下降是怎么回事呢？我該怎么辦？我們來看看這篇文章的介紹。
為什么男性性功能會下降？
一、年齡
這是影響性欲的一個重要因素。大多數男性在青春期后達到性欲高峰，30~40歲開始減弱，從50歲左右開始明顯減弱，但大多數可以持續到70歲甚至更長。
二、營養
營養是性的物質基礎。研究結果表明，缺乏蛋白質和鋅等重要元素會導致性功能下降，尤其是對男性。相反，充足、完整的營養，特別是多吃含有優質蛋白質、多種維生素和鋅的食物，可以保持性功能的正常水平。
三、情緒
當人們心情不好時，性欲很容易暫時下降，特別是在極度悲傷、恐怖、抑郁和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至完全喪失。有鑒于此，當情人心情不好時，主要問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健。此時，他們不應過度發生性行為*生活。如果愛人勉強應付，不僅會激起快感，還會導致性冷漠，損害夫妻關系。
四、嗜煙酒
長期吸煙者相比，長期吸煙更容易導致陽痿長期飲酒會降低性功能和性欲。據研究，大量飲酒會導致血管擴張、陰莖缺血和快感，從而導致性欲下降。然而，煙草和酒精對性功能的影響是可逆的。戒煙和飲酒后，大多數人的性功能可以逐漸恢復到正常水平。
性功能減退日常改善方法
1.坐浴可以改善性功能
經常坐浴可以改善男性的性功能，對男性的性器官健康有很大的好處。具體來說：一個木盆，大部分熱水盆，水溫盡可能高，不燙傷合適。洗澡時間為20~30分鐘，連續熱水保溫。這是一種熱療，能促進局部血液循環，具有良好的保健作用，不僅能改善性功能，還能治療前列腺增生、前列腺炎等。
2、仰臥靜心
男人仰臥，寬衣松帶，枕平肢，身體舒適，心平氣和。入境平靜后，上帝注入丹田。呼吸要自然，四肢放松后逐漸加深、變慢、均勻、細膩，小腹溫暖。每次30分鐘，每天早晚起床，睡覺前每次起床一次。之后自己按摩小腹，逆時針36周，順時針36周，然后雙手握住睪丸、陰囊、陰莖，輕輕搓15分鐘，頻率約為每分鐘60次，以自覺陰器微熱為度。l每周1個療程。此功能舒筋活絡，調和陰陽，可作為陽痿患者的輔助治療。
3.刺激腹股溝加強睪丸功能
刺激腹股溝也可以大大改善性功能。腹股溝是將血液輸送到睪丸并連接神經的途徑。因此，使腹股溝中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝的方法是用兩個手指按壓生殖器根的兩側，從上到下按摩，刺激血液流向睪丸。每天按摩一次，每天晚上睡覺前在床上按摩。
性功能下降嚴重怎么辦？
首先，我們應該去醫院進行專項檢測，針對性功能障礙的復雜原因，使用各種高科技儀器對各項目進行專項檢測，準確查明男性功能障礙的原因，以便采取有針對性的治療措施。
其次，測試后可分為兩種治療方法。如果是由心理因素引起的性功能障礙，需要專門的心理治療醫生來找到障礙的根源，并采取心理治療來消除心理障礙，增加康復的信心。如果性生活障礙是由生理因素引起的，需要手術或物理治療，有針對性的治療可以更有效地治療。治療后，醫院需要對患者進行康復測試，了解患者的現狀，及時解決心理問題，鞏固治療效果。
