例假，是女性特有的時期。由于這件事的特殊性，導致很多女性在經期就要注意很多事。然而，以下6件事，在經期最要不得?，F在給大家詳細的羅列出來，希望引起大家的重視。
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捶腰
對于一些女性來說，經期會出現腰部酸脹的感覺。而通常，我們會以捶腰的方式來緩解這種不適。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。
體檢
經期，并不適合一些身體檢查，會讓檢查結果遭受影響。除了不適宜做婦科檢查和尿檢之外，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
撥牙
牙醫在拔牙的時候，一般不會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，決不能在經期拔牙。否則的話，不僅拔牙時出血量增多，拔牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
用沐浴液清潔陰部
經期，由于排出污血的問題，很容易導致陰部產生異味，尤其是夏季。但在洗澡的時候，千萬不要順便用沐浴液清潔陰部，或是用熱水反復清洗陰部，這是非常不健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。
飲酒
很多女性在經期，并不在意，飲酒也是經常事兒。但是，受到體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶會減少，因此在經期飲酒容易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。
K歌
喜歡唱k的女生，在經期也會忍不住唱上幾首。但經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。
當然，經期需要注意的事項不止這些，還有很多。這里所說的只是其中的一部分，還有很多注意事項需要大家慢慢了解。當然，經期身體免疫力會下降，為此要注意多休息，多食用一些營養食物，來保證能量的補充。
