產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)？產(chǎn)后子宮頸多久會恢復(fù)正常？產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。
產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)
子宮在女性懷孕生產(chǎn)過程中發(fā)揮著非常大的作用，產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后，身體情況非常虛弱，由于受孕而受到影響的體內(nèi)器官需要經(jīng)過一段時間才能夠完全恢復(fù)，特別是女性的子宮，更是需要產(chǎn)婦產(chǎn)后好好護理，才可以更好地幫助子宮恢復(fù)。下面，我們就來了解一下產(chǎn)婦產(chǎn)后如何做才可以幫助產(chǎn)后子宮恢復(fù)。
1、刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此，不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會使子宮的恢復(fù)加快。沒有喂奶的媽媽，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。
2、產(chǎn)后，醫(yī)生常常會囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習(xí)慣于臥床姿勢排尿等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。
產(chǎn)后子宮頸多久會恢復(fù)正常
子宮是女人一生當中比較好的伙伴，可以說是女人孕育后代最大的功臣。子宮在自己體內(nèi)懷孕、分娩期間所受的變化最大，隨著胎兒的逐漸發(fā)育，子宮越撐越大，直至十月后胎兒娩出，子宮才開始可以進行自我恢復(fù)。很多媽媽都會關(guān)心，產(chǎn)后子宮多久才可以恢復(fù)呢？
子宮修復(fù)主要包括三個方面，即子宮體修復(fù)、宮頸修復(fù)和子宮內(nèi)膜修復(fù)。子宮可以說是母親在懷孕和分娩期間變化最大的器官。它可以從50克增加到1000克。一般來說，產(chǎn)后子宮需要大約6-8周才能恢復(fù)到原來的大小。胎盤排出后子宮體的恢復(fù)，子宮會立即收縮，用手在腹部可以感覺到堅硬的球形子宮體，其比較高點與肚臍的高度相同。此后，子宮底部的高度將每天下降1-2厘米，在分娩后約10-14天內(nèi)，子宮將變小并落入小盆腔。此時，腹部不能觸及子宮底部。分娩后，一些產(chǎn)婦會因?qū)m頸充血和水腫而變得非常柔軟。宮頸壁也很薄，像袖口一樣起皺。直到7天后它才會恢復(fù)到原來的形狀。子宮頸內(nèi)口將在7-10天后關(guān)閉。子宮頸直到分娩后大約4周才會恢復(fù)正常大小。
