長期喝紅茶的女人有哪些變化？紅茶能加速新陳代謝。生理期來臨時比較好不要喝紅茶，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，這個時候喝紅茶的話，大大減低鐵質的吸收程度，腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
長期喝紅茶的女人的變化
紅茶味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，都是有益身體健康的物質，而且女性喝茶，紅茶是最合適的選擇，茶性溫和，可以暖和身體的同時調理生理功能，特別是長期堅持飲用紅茶，女性的身體會發生以下變化：
1、清新口氣
紅茶的茶湯，通常色澤紅艷明亮，滋味細膩甘甜，對口腔喝腸胃都沒有什么侵襲性，剛一入口就能被品嘗出來它的清爽甘甜，另外長期飲用還能緩解口臭，起到清新口氣的好處。
2、暖胃抗寒
紅茶，作為一款性子相對溫和的茶，特別適合適合胃寒人士飲用，尤其是一到冬季就手腳冰涼的女性，甘溫的紅茶可以滋養人體的陽氣，可以生熱暖胃。
3、調節代謝
紅茶不僅能減少餐后對脂肪的吸收，還能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰島素反應，有研究認為，紅茶有利于降低體重，脂肪及血膽固醇含量可能源于紅茶在腸胃中影響腸道感應器，抑止脂質和蛋白質的吸收。
4、延緩老化
紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質之一，其抗氧化物質有延緩老化功效，能防止皮膚黑色素的生成，有美容效果。
5、改善血管
喝紅茶有助于預防心血管疾病、中風和癌癥等致命疾病，最新的研究發現，紅茶能改善人體的血管功能，對健康有明顯助益。
紅茶屬性溫和，湯色紅艷，滋味醇厚且風味獨特，但女性喝紅茶需要注意清淡、溫飲、適量為佳，不建議飲用過燙、過濃的茶水，再者隔夜茶以及長期放置的茶水也不能喝，最后空腹、睡眠狀態也禁忌飲用紅茶。
女性紅茶喝多了會怎么樣
雖然女性喝紅茶的好處非常多，但如果喝多了的話，是會對身體造成影響的，特別是經期的時候，喝紅茶更應該適量，否則會導致身體比較難受，如果有飲用紅茶習慣的女性，一定要了解，紅茶喝多了會有哪些危害：
失眠
紅茶含有咖啡因和氨茶堿，能刺激中樞神經系統，如果有精神衰弱或睡眠質量差，多喝紅茶會加重癥狀。
經血增多
如果每天喝紅茶，會導致單寧酸過度吸收，處于月經期時，可能會導致月經血過多或經期延長。
刺激宮縮
如果在懷孕期間每天喝紅茶，可能會引起宮縮，引起胎動頻繁，增加孕婦的不適感。
貧血
紅茶中的草酸會與食物中的鈣結合，形成不易吸收的草酸鈣。
