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感覺好難過心累說不出來
為何跟男友在一起我好壓抑，心好累，說不出的不開心
心累壓抑憋屈還無法訴說
感覺好難過心累說不出來
我個人覺得心里難受要用以下方法來調節：首先學會與人溝通，適當交談，這樣才能有效緩解心里不舒服的問題，及時發泄負面情緒，而不是壓抑在心底。
其次要及時轉移注意力，做自己喜歡做的事，比如增加興趣愛好，讓生活更快樂、更豐富多彩。另外，也可以適當尋求父母和家人的鼓勵和支持。在任何時候，家人的鼓勵、寬容和支持都是安全和幸福的最大源泉之一。
為何跟男友在一起我好壓抑，心好累，說不出的不開心
遇到一些困難的事情盡你最大的力量去給他做好不要總是胡思亂想如果你自己心態都不好的話還怎么去做身邊這些要緊的事情
心累壓抑憋屈還無法訴說
可以解壓的。例如
1.如果你擅長某種運動，那么運動緩解壓力。擅長某種樂器，也可以演奏舒緩的音樂。看看搞笑視頻相聲小品脫口秀，可以解壓，也可以轉移注意力，不用去想委屈事，自然就好了。
2.大哭一場。找個沒人的地方大哭一場發泄情緒，也可以舒緩情緒，之后可能比較疲憊就洗澡睡大覺，一覺解千愁。
關于說不出的壓抑和心累的內容到此結束，希望對大家有所幫助。
