一些想要做媽媽的女性，會發現即使自己做好的充足的準備，可依然無法順利懷上寶寶。而作為懷孕必備的精子，到底在女性體內經歷了怎樣的變化呢?又能夠存活多久呢?下面，就讓我們一起來了解一下吧。
男性的精子和女性卵子結合才能夠使女人受孕，正常成熟男性一次射精能夠排出數千萬的精子，但是這些精子大部分因女性生殖道的酸性環境而失去活力致使死亡。這也是造成不孕不育的原因之一。關于這個很多人都會疑問，精子在女性體內的存活時間是多久呢?
一般來說，精子在女性陰道里的壽命不超過8個小時。而后僅僅會有一小部分精子脫險并繼續向前進。這又是為什么呢?因為男性射精時在精液中的精子，可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶保護，而當精子進入子宮腔后就離開了精液，這時的生存條件遠遠不如在精液之中，因此壽命也就大大縮短，質量差的精子運行慢、不能很快到達宮腔，也就失去了活力。
那么，精子進入女性體內后，精子在女性的體內的存活時間有多長呢?專家說：精子經過道道關卡，最終能夠到達輸卵管受精部位的精子也就所剩無幾了。
但是，精子只要進入輸卵管內，就具有很強的受精能力。當然，最后僅有1-2個精子有幸能與卵子結合，其余的精子則在24-36個小時內先后死亡。惟獨儲存在宮頸粘膜隱窩內的精子，壽命才可達2-6天，盡管如此，其受精的能力已經基本喪失，因為精子的受精能力大多僅能維持20小時左右。
卵子從卵巢中排出后15-18小時以內受精能力最強，并能維持受精能力達30小時左右，以后卵子開始變性，受精能力迅速減弱并消失。
射入女性生殖道內的精子雖然最長可生存4-5天，但具有較強受精能力的時間是1-2天，也就是說只有在婦女排卵前后1-2天內性交，才有可能受孕。這點對指導不孕夫婦性生活來說十分重要。有些夫婦雙方生育功能均無問題，但由于忽略了受孕時機而婚后數年不孕。
此外，若想要一個健康可愛的寶寶，除了女性要做好準備之外，男性也要保護好精子。那么，該從哪些方面入手呢?
1、勿抽煙、飲酒：香煙中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，而酒里面含有的酒精也可以使精子發育不良或喪失活動能力，如果男性長期酗酒就會對生精細胞造成傷害，影響精子的產生。
2、適當的運動：運動不僅可以保持健康的體力，而且健康的身體所產生的精子也是優良的，但是在運動中你要注意不要做激烈的運動，以不疲勞最好，在運動時要穿寬松的衣服，以利于散熱。
3、遠離手機、電腦等輻射：男性不要長期的玩電腦、用手機打電話，由于這些通訊設施產生的微波會對精子產生很大的影響，如果長期使用可以降低精子數量或引起精子畸形。
4、不要偏食：精子的生長是需要多種營養物質的，如果男性偏食尤其是不喜歡吃綠色食物，就會引起營養失衡造成營養不良，而營養不良又會影響精子的產生和質量，所以，男性應該多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮水果和蔬菜等。
5、保持良好的情緒：如果男性經常處于緊張、壓抑等精神狀態下，便會使內分泌功能和睪丸生精功能處于不穩定的狀態，就會使精子減弱，所以，你要經常保持愉快的心情才對。
6、遠離高溫環境：不要經常去洗桑拿浴或洗熱水浴，雖然這種洗浴的方式既舒服又解乏，但是這種方式卻會使你的精子數量減少、質量下降。
7、不要長途騎車：騎自行車時車座可以壓迫尿道、陰囊及會陰部位，如果長久騎車就可以使會陰部充血，從而影響睪丸的生精功能。
8、穿寬松的衣服：男性朋友們一定要選擇穿那些寬松、質地好的衣服，切記不要穿緊身牛仔褲，因為緊身牛仔褲可以妨礙睪丸血液循環，影響精子的產生和質量。
9、要潔身自好：男性朋友們一定要潔身自好，如果你患有性病，一定要徹底治療后再考慮孕育寶寶，如果你發現自身生殖器官有其他異常，請盡快去醫院檢查。
正文
精子在陰道內能存活多長時間
