男人性生活過度的危害有哪些？性生活過度容易造成健康危害，對大多數都熱衷性愛并在性愛中消耗體力大的男人來說更是如此。那男人性生活過度的危害有哪些呢？下面來看看吧。
判斷性生活是否過度，可以從以下表現看出來：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現時，即是告訴你，性生活已經使你“超負荷”了，必須立即調整。不僅如此，性生活過度，還會造成以下幾大危害，一起來看看吧。
1.性生活過度易絕“精”
健康有活力的精子，是男性生育能力健康的重要表現。正常性交時，約有2～4億個精子射到對方身體處。但科學家們研究發現，如果一個男子在6小時內接連射精4次，那么持續一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。對于需要生育后代的年輕人來說，這可不是什么好事。
2.精子缺失易脫水、虛脫
性生活過度，就會使精子缺失。
而精子的缺失，會對男性睪丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今后正常精子的生成；而沒有足夠數量、高品質的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現脫水、虛脫的狀況。
3.體質狀況變差
對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
4.不反應期過長
男子性生活后有一個不反應期，也即房事結束后有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。
5.加重腰背勞損
男子經常重復性生活，由于性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重復性生活，性器官始終處于充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產生腰酸下身沉重等不適感覺。
6.性生活過度易引發腎虛
腎虛，則是縱欲過度的常見表現。所以男性平時可以多吃一些的補腎食品，如海狗油、鹿鞭之類的都不錯。
男人性生活過度怎么補救？
1.飲食療法：蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈，備用。
把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可食用。
2.藥膳療法：枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
男人性生活過度的危害有哪些？其實，我們在性生活上注重數量，無非是想要獲得完美的性愛，完美的性愛可以通過各種新鮮花樣獲得，并不是非要在次數上追求。縱欲危害大，男性朋友要當心，不要沉迷于此。
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