每每到了炎熱季節(jié)，情侶們的欲望就會高漲起來，性生活頻率、次數(shù)都會增加。但是，從健康角度來講，酷暑時節(jié)并不適合過多的性愛。中醫(yī)說到，夏天晝長夜短，天氣炎熱。人的活動量也比較大，容易有疲乏無神之感。因此情侶親熱前，應該遵守一些原則，按此行事，必能性趣、健康兩不誤。
原則一：性愛要節(jié)制不能貪多
老年情侶在夏天做愛時，應當注意身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，要衡量是否能承受性愛活動對身體帶來的負荷。尤其是性愛后出現(xiàn)出汗過多、心率加速、神疲力乏的，更應注意節(jié)制，以免性生活加重對身體的損耗。
原則二：下雨天最好別過性生活
梅雨季節(jié)多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現(xiàn)象，人因此有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜性生活的。因為中醫(yī)認為，這種情況下，若強行過性生活很可能引發(fā)陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的情侶生活，還會無形中增加心理負擔。
原則三：性愛時不要太貪涼
空調(diào)是城市夏天的居室必備品，但很多情侶不知道正確使用空調(diào)，只為貪圖涼快，把溫度調(diào)得極低，在低溫下性生活，容易引發(fā)夏季感冒。因此性生活時要注意，空調(diào)溫度與屋外氣溫間的差距最好在5～10℃間，就目前的天氣來看，一般在27℃左右為宜。
原則四：性愛結束別立即洗澡
人在夏天常常大汗淋漓，這時是不宜立即過情侶生活的。應該等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后，再行性愛。結束后，也應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。另外，注意床上用品，如竹席等應經(jīng)常擦拭干凈，保持床上衛(wèi)生。
酷暑時節(jié)提升性愛動力的小技巧
攝入適量的鋅元素：生活中，有很多小方法可以讓你的他，越來越厲害，比如說很寶貴的元素：鋅。男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。
刺激腹股溝管：刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使它的血液循環(huán)良好是非常重要的。
多食海魚與海藻：科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對于男女性功能保健十分重要，有情侶性和諧素之說。情侶切忌服用春藥、壯陽藥，俗話說是藥三分毒，這些東西害大于利。情侶要以健康、安全為基礎，進行合理的保健，這樣才能確保性愛功能的健康。
正文
酷暑時節(jié)健康性生活的必知守則
