關于牛奶的問題，母親應該冷靜下來，首先保持快樂的心情，避免悶或焦慮，然后保持每天8小時的睡眠，不要太累，然后加強飲食營養，在哺乳期多喝富含蛋白質、高鈣湯，除了食物治療，母親還可以在專業人員的指導下適當按摩或使用一些哺乳設備，只要母親能做到，相信會有不錯的效果。

一、六種成功的追奶方法

1、如果你想要更多的牛奶，讓寶寶吸更多，每次都吸干凈，實現按需哺乳。寶寶吃了一會兒睡覺，醒來吃，然后讓她吃，寶貝媽媽應該有耐心，寶寶吸更多的牛奶會越來越多。嬰兒是最好的催乳素。

2、保持輕松愉快的心情，多注意休息。不要生氣，否則寶寶吃這樣的牛奶就不好了。生氣容易回奶，休息不好也容易減少牛奶量。上班的馬寶因為休息不好，工作壓力大，牛奶不好，這很正常。

3、相信自己，堅持下去。我們必須有信心，相信我們必須有牛奶，堅持吃牛奶湯，堅持多喝水喝牛奶和豆漿，我們才能成功地追逐牛奶。

4、你可以找催乳素按摩，不要盲目按摩。乳房結塊可以嘗試吃胡蘿卜，也不要隨意熱敷，如果你的牛奶少，你可以用熱毛巾熱敷乳房：但當乳房嚴重腫脹疼痛、腫塊、乳管不光滑時，會加重炎癥。

5、準備一個吸奶器。當牛奶上升時，孩子不在身邊或生病時不能喂養，用吸奶器吸出來。吸奶器建議買質量好的，什么品牌不說，買貴的總是對的，有條件買電，沒有條件買手動大品牌。吸奶器是追逐牛奶的魔法武器，建議馬寶購買。

6、一般在產后第三天開始喝湯和牛奶食物；如果牛奶可以先吃清淡的食物，不要過早喝催乳素湯，這可能會導致乳房堵塞。產后14天吃油膩的肉湯。例如：鯽魚黑豆湯、豬蹄湯、豆漿、胡蘿卜炒肉片、羊肉湯等。我個人更推薦羊肉湯，比豬蹄更重要。

二、寶寶六個月還能追奶嗎？

如果牛奶少了，當然可以追奶，但是如果一滴牛奶都沒有，那就沒辦法了。不過建議媽媽多煮骨湯、豬蹄花生湯、鯽魚通草湯、魚頭湯、木瓜棗湯、蝦海帶湯、牛奶等。吃這些會有助于擠奶，增加給寶寶喂食的次數。這是因為給寶寶喂得多，刺激乳房的次數也會增加。母親的身體會認為寶寶沒有足夠的牛奶吃，從而為寶寶分泌更多的牛奶吃。

總結
當我們遇到追奶的問題時，我相信很多媽媽都想成為一頭大奶牛。其實，媽媽們不應該擔心缺奶。平時要注意多休息，多喝水，少生氣，多吃牛奶食物，每2-3小時按摩一次乳房，如果是因為體質問題，少喝牛奶的媽媽不要太擔心，可以給寶寶適當添加奶粉，滿足寶寶的食欲。