性愛健康包括性生理的健康和性心理的健康。要想保證性愛健康，不僅要達到身體上的滿足，還需要心靈上愉悅。只有達到身心合一的性愛，才是最完美的性愛。下面我們來分析一下性愛健康的七個關鍵詞，助大家達到身心都滿足的健康、完美性愛。
1.性愛感差異
男人和女人天生就是不同的，這種不同在性生活上也有所體現。在性生活中，男性以視覺性反應為主，而女性則以觸覺性反應為主。女性的性感區往往多于男性，其身體的很多部位都對性的信號比較敏感，都可以引起女性的性反應，其中以陰蒂、胸部、耳后、大腿內側較為敏感。
正因為這兩種不同的反應模式，導致男性的性反應相對比較快，女性則緩慢一些。所以要想讓兩人都得到滿足，就要互相包容，要么女性快一些，要么男性慢一些。男性慢一些需要自己控制，而女性快一些則可以借助催情用品，讓性欲來的更快，趕上男性的步伐。?
2.女人的性欲周期
為什么只說女人的性欲周期呢？因為對于男人來說，性欲的周期性很不明顯，而大多數女性則很明顯。女人的性欲在排卵期時性欲比較旺盛。為什么呢？其實這符合自然界的規律，自然界的各種動物的性接觸是在需要生育的時候，除此之外沒有性交。
當然人類的性愛不僅僅是生育需求，還能夠滿足性愛需求，增進夫妻感情。但是女人卻也繼承了排卵期性欲旺盛的特征。所以當女人處于排卵期的時候，男性應主動給予關愛，不要讓她欲求不滿，以免影響其身心健康。
3.經期行房
經期行房的危害較大，甚至可能為不孕埋下禍根。這是因為在月經期間，女性的宮頸口比平時要擴張，性生活會使一些細菌很容易進入陰道，引發陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。嚴重的還會繼發不孕。對于男性來說，女人經期時做愛，還有可能讓男性的尿道炎，也需要警惕。
當然經期性愛不能完全歸罪于男人，因為有專家研究發現，極個別女性月經期間欲望會比較強烈，原因尚不十分清楚。但是為了健康著想，最好避免經期性生活。
4.女人性高潮
性生活中達到高潮，對于女人有很多好處。女人性高潮能夠緩解壓力、促進睡眠，讓女人變得更加美麗等。但是有些女人卻比較難達到性高潮。怎么辦呢？
其實女人的性高潮不止一種，而是多種模式。一個是陰蒂高潮，一個是陰道高潮，還有子宮高潮，最多見的是陰蒂高潮。傳統的常規的陰道性交對陰蒂的刺激都不足，或者干脆刺激不到。因此，為了使夫妻間的性生活趨于和諧，應注重性前準備，適當增加對陰蒂刺激，加速女性快感的到來。
5.體外排精
意外懷孕不得不流產，對女性的身體危害較大，所以有些情侶采用體外排精法進行避孕。殊不知，這種方法并不靠譜，還是存在意外懷孕的風險。
先不說體外排精方法，男性是否能控制的恰到好處，即使能控制住不射在體內，其實也已經晚了。因為在性交的過程中，雖然沒有射精，但是已經有一些活躍的精子已經進入了女性體內，并且可能找到了自己的愛人親密結合了。
6.忍精不射
有些男人為了防止意外懷孕，還采用忍精不射的方式。這種方法就更不靠譜了。首先該法跟體外排精一樣的道理，還是容易導致意外懷孕。另外，這種方法還對男性的身體有損害。
忍精不射對男性的危害不容小覷：男性忍精不射，就達不到性高潮，同女性一樣，男性盆腔內的充血也是很難消退。經常或長期出現這種情況，會造成腰骶部的不適，甚至引起慢性無菌性的前列腺炎。
7.40歲性欲
雖然有句俗話說”男人四十一朵花”，但是也有專家認為：40歲的男人不堪重負。過了三十歲以后，男人的性欲就開始走下坡路了，而女人則性欲比較強烈。30歲以前，女性往往由于多種心理和生理的因素導致性欲差一些，男性性欲往往比較強烈。過了30歲以后，男性的性功能逐漸走下坡路了，這個時候女性的性能力恰好被調動起來了。
所以早就了40歲性欲”男低女高”的情況，男性性要求少了，而女性性要求高了。對于這種情況，希望女性能夠對于男性的性功能有一個正確的理解和認識。夫妻互相溝通，不要讓性欲影響了彼此的感情和健康。
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