完美的性生活，不僅僅指在性愛過程中是完美的、享受的，在性愛之后，雙方是健康的，才算得上是真正的完美性愛。那么，在激情過后，應(yīng)該做哪些事情呢？
記住，完美的性愛是可以創(chuàng)造出來的，只要你花心思，它不是偶然發(fā)生的，不是天時(shí)地利人和碰巧才有的。因此，不管是在性愛前、性愛中，還是性愛后，都應(yīng)該懂得創(chuàng)造完美性愛。
不過人們常常忽略的是性愛之后，今天，小編就向大家簡單的地介紹一下，在性愛后，男女雙方應(yīng)該怎樣做才讓性愛真正的完美起來，也讓你們更加愉悅和健康。
喝一杯溫水
在性愛后，人們往往會(huì)因?yàn)槌龊梗笔Т罅康乃郑@個(gè)時(shí)候有人就會(huì)選擇喝涼水，這是非常不健康的選擇。因?yàn)椋谛詯圻^程中，不僅你的情緒high到極點(diǎn)，你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復(fù)胃腸黏膜。
鍛煉下子宮
大家都知道，子宮不僅是重要的生殖器官，還是重要的性器官，如果子宮的狀態(tài)良好的話，就會(huì)大大提高性愛的質(zhì)量。不過大家不知道的是，在性愛過后，女人的子宮處于興奮的狀態(tài)，這是拉伸子宮的最佳時(shí)機(jī)，能暖宮行氣，不僅保養(yǎng)子宮，還能提升性能力。
方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在床上，然后盡力挺直腰部并向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。 保持5分鐘左右，然后放松全身，這樣反復(fù)做幾次。
來個(gè)冷熱水浴
有性經(jīng)驗(yàn)的人都知道，在性愛的過程中，由于劇烈運(yùn)動(dòng)，人們會(huì)出很多的汗，尤其是在夏天。弄得渾身舒服，有不少人這個(gè)時(shí)候會(huì)選擇洗個(gè)涼水澡，其實(shí)這是不爭取的選擇，最好的選擇是選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。這樣做不僅可以刺激細(xì)胞新生，還能提升性能力。但是，切記在激情過后，立即泡浴。
安慰下皮膚
在洗完冷熱水澡后，是愛撫皮膚的絕佳時(shí)機(jī)，尤其是在涂抹潤膚乳的時(shí)候，借著這個(gè)機(jī)會(huì)按壓皮膚，能夠提高皮膚細(xì)胞的活躍度。要知道，皮膚上分布著神奇的愉悅神經(jīng)，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助于體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側(cè)，愉悅神經(jīng)分布最多，不妨涂上潤膚乳，好好安撫一下。
享受下陽光
人的生存是離不開陽光的，即使再健壯的人再長時(shí)間不照射陽光之后，身體也會(huì)變得虛弱。同樣的，如果你們是在白天愛愛的，起來曬個(gè)太陽浴，遠(yuǎn)比倒頭睡覺好。所以，建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細(xì)胞，還能讓你體內(nèi)的交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)更加協(xié)調(diào)，讓你心情和身體一樣好！
不過小編需要提醒大家的是，在性愛之后千萬不要抽煙，這樣做對女性的身體會(huì)造成很大的傷害，煙草中的尼古丁不僅會(huì)造成女性下體干澀、降低性能力、使皮膚變得粗糙，更會(huì)影響生育能力，甚至引發(fā)癌癥。當(dāng)然，也不能讓他抽煙，吸二手煙同樣會(huì)給女人帶來巨大傷害。
正文
享受完美性生活必做的5件事情（享受完美性生活必做的5件事情有哪些）
