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本文目錄
老年人吃什么鈣片好中老年人如何補鈣
中老年人補鈣吃什么藥最好
老年人病后體虛適合吃點什么樣的保健品對身體恢復的好些呢
老年人吃什么鈣片好中老年人如何補鈣
老年人吃碳酸鈣好，中老年人需要經常吃鈣片，補鈣時還需要注意一些事項，以促進鈣的吸收。鈣劑不能跟牛奶、小米粥等一起食用，鈣的吸收率下降，兩餐之間補鈣吸收率更高，多曬太陽、飲食清淡，不吃太多甜食。
中老年人補鈣吃什么藥最好
中老年人補鈣建議服用迪巧鈣或者樂力鈣。老年人平時也是要注意加強身體營養，可以多吃一些高蛋白高營養的食物，增強體質，比如多吃蔬菜，魚和蝦類可以補充維生素和蛋白質，有益于身體健康，適當運動，不要過度勞累和熬夜，避免長時間久坐久站。
老年人病后體虛適合吃點什么樣的保健品對身體恢復的好些呢
老年人病后虛弱，需要進補，以增強其體質，以恢復其原來的體質。老年人容易缺鈣，如果吃保健品的情況下，則需要選擇一些具有高鈣的補品為宜，這類的保健品以牛奶為最佳，即有蛋白質高，其鈣的含量也比較高，還容易消化吸收，是最好的保健品。
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