男人可以不是特別健美，但性功能一定要強(qiáng)大、夠用，這樣才能讓性生活風(fēng)生水起，有聲有色。但是，隨著生活節(jié)奏加快，男人的性愛(ài)動(dòng)力、和能力都會(huì)下降。這個(gè)時(shí)候，就得抓緊補(bǔ)救了。首先要先檢查自己的性功能到底是什么程度，然后再有針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)救措施。
男人性功能自查措施：
第一、觀察勃起：陰莖的勃起能力當(dāng)你對(duì)性產(chǎn)生興趣時(shí)陰莖應(yīng)會(huì)迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進(jìn)行滿意的性生活，這說(shuō)明性功能沒(méi)有大問(wèn)題。如有時(shí)能勃起有時(shí)不能勃起，勃起后堅(jiān)持不到射精就疲軟下來(lái)，這說(shuō)明有了小問(wèn)題。如長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有勃起過(guò)，那問(wèn)題就嚴(yán)重了。
第二：觀察情欲：性生活的主動(dòng)性如每次過(guò)性生活都是你主動(dòng)引發(fā)，這說(shuō)明你性功能正常。當(dāng)妻子主動(dòng)引發(fā)時(shí)，你能積極響應(yīng)，這也屬正常。如每次都是由妻子主動(dòng)引發(fā)，否則你就不會(huì)對(duì)性產(chǎn)生興趣，這說(shuō)明你的性功能有了小問(wèn)題。如在妻子的誘導(dǎo)下也不”動(dòng)心”，這就有了大問(wèn)題。
第三：觀察心理：自己生理和心理對(duì)性的反應(yīng)性生活和性心理正常的男性，如果見(jiàn)到年輕漂亮的女子都會(huì)有所想象，見(jiàn)到妻子裸露的肌體就會(huì)忍不住想去撫摸。在上述情況下，如果不產(chǎn)生任何性想象，則說(shuō)明自己的性功能已經(jīng)開(kāi)始變得遲鈍。
性愛(ài)戰(zhàn)斗力不足的補(bǔ)救措施：
最完美的性愛(ài)時(shí)長(zhǎng)，是在5～15分鐘。那么如何來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)間呢?問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。在這當(dāng)中可以采用女上男下的性愛(ài)姿勢(shì)，不當(dāng)可以降低男人陰莖的敏感度而且還可以延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，射精就會(huì)被延遲。同時(shí)除了姿勢(shì)外還有以下幾種方法：
1、分散注意：性生活很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。
2、加強(qiáng)身體鍛煉：一般體質(zhì)較好的人性生活時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。
3、采用特殊姿勢(shì)：各位不妨采用與女性面對(duì)坐著的姿勢(shì)，這要比正常體位來(lái)得恰當(dāng)。首先，男性上半身起來(lái)，兩膝彎曲張開(kāi)，腳尖堅(jiān)立。其次，張開(kāi)仰躺女性的雙腿，空下 來(lái)的雙手食指，仿佛”綁石膏”似的夾住陰莖，其余的手指一面剝開(kāi)陰道口，一面塞進(jìn)去。只要不是陰道口很硬的處女，即使硬度相當(dāng)不足，用這個(gè)方法也能插入。
插入后，將女性的雙腿架到自己的肩上，采用高足體位身體微微向前傾，柔軟的陰莖正好向下，與陰道入口呈垂，那么結(jié)果之后也不容易再脫開(kāi)。預(yù)先若有準(zhǔn)備凡士林，乳液之類的潤(rùn)滑劑，將更容易插入。
接下來(lái)，男性一點(diǎn)一點(diǎn)地扭腰，保持那種狀態(tài)一陣子就行了。雖然原本有陽(yáng)痿，但是在插入的喜悅，以及陰道內(nèi)柔軟刺激的助長(zhǎng)下，陰莖應(yīng)該會(huì)漸漸膨脹起來(lái)。等到陰莖真的變大后，就能進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)了。
