摘要：每年二十四節氣是傳統文化中的重要組成部分，它們著人民對自然界的認識和感恩。今天是什么節氣？讓我們一起來了解一下。
一、立夏
今天是“立夏”節氣。每年的5月5日或6日，太陽黃經達到45度時，便是“立夏”。這個節氣標志著春季結束，夏季開始。此時，大地萬物開始進入生長旺盛的季節。
二、立夏的習俗
1.吃蛋：在江蘇、浙江等地有吃蛋的習俗。傳說在立夏這一天吃鴨蛋可以預防中暑。
2.喝茶：在廣東等地有喝茶的習俗。人們認為喝茶能除暑解渴，還能提神醒腦。
3.掛艾葉：在山東等地有掛艾葉的習俗。人們將艾葉曬干后掛在門上或懸掛在房間內，以驅邪避瘟。
三、如何保健
1.合理飲食：多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。
2.適量運動：在氣溫逐漸升高的情況下，要注意不要過度運動，以免中暑。
3.防曬：夏季陽光強烈，出門前應涂抹防曬霜或戴上帽子、墨鏡等防曬措施。
四、結語
“立夏”節氣是一個重要的節氣，它標志著大自然的轉變和人們生活方式的調整。我們應該注重保健，在享受生活的同時也要注意身體健康。

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