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維生素c排名前十的水果
水果vc排行榜前十名
十大高維c水果排行榜
維生素c排名前十的水果
維生素C排行前十的水果，依次為冬棗、獼猴桃、木瓜、草莓、橙子、桂圓、葡萄柚、檸檬、人參果、菠蘿、桔子、圣女果、青棗(牛奶棗)、柑橘，柚子
水果vc排行榜前十名
一、刺梨
刺梨廣泛分布于我國(guó)亞熱帶地區(qū)的陜西、甘肅、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、貴州、西藏等地。
每100g刺梨維生素C含量為2585毫克，堪稱水果之王“維C皇”，維生素C的含量是蘋果和梨的500倍，是柑橘的100倍，獼猴桃的9倍。除此之外刺梨還被譽(yù)為“長(zhǎng)壽防癌”的綠色珍果。刺梨大多是野生的，在市場(chǎng)上不容易買到，不知道你們有沒(méi)有吃過(guò)。
二、酸棗
酸棗原產(chǎn)中國(guó)華北，中南各省也有分布，大多為野生的，小時(shí)候經(jīng)常去上坡上摘酸棗，現(xiàn)在我們這里很難看到野生酸棗了。
每100g酸棗中維生素C的含量是900毫克，是紅棗的2-3倍，柑橘的20-30倍，在人體中的利用率可達(dá)到86.3%，是所有水果中的佼佼者。
答二：水果維生素c十大排行：
維生素C排行前十的水果，依次為
冬棗、獼猴桃、木瓜、草莓、橙子、桂圓、葡萄柚、檸檬、人參果、菠蘿、桔子、圣女果、青棗(牛奶棗)、柑橘，柚子。
十大高維c水果排行榜
維生素c含量排名
第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g;
第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g；
第三名，山楂，維C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，維C含量50mg/100g；
第五名，草莓，維C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，維C含量43mg/100g；
第七名，金桔，維C含量35mg/100g；
第八名，橙子，維C含量33mg/100g；
第九名，柚子，維C含量23mg/100g；
第十名，檸檬，維C含量22mg/100g。原來(lái)鮮棗才是水果維C之王！
OK，關(guān)于水果維生素c十大排行和水果vc排行榜前十名的內(nèi)容到此結(jié)束了，希望對(duì)大家有所幫助。
