生活壓力過大、工作強(qiáng)度過高、情感糾纏太過煩心這些看似和男人性能力無關(guān)的事情，其實(shí)往往給男人在性愛方面帶來了無盡的傷害。那么，作為男人我們又應(yīng)該如何在這些沒有辦法改變的現(xiàn)實(shí)面前，我們又應(yīng)該如何通過自己的努力改變自己的性能力呢?1、清除負(fù)面情緒如果你有經(jīng)驗(yàn)的話，你會(huì)知道，每當(dāng)自己的情緒波動(dòng)厲害的話，我們身體就會(huì)多多少少出現(xiàn)異樣狀況。多多地與同事和朋友、家庭成員加強(qiáng)思想溝通，善于運(yùn)用
生活壓力過大、工作強(qiáng)度過高、情感糾纏太過煩心這些看似和男人性能力無關(guān)的事情，其實(shí)往往給男人在性愛方面帶來了無盡的傷害。
那么，作為男人我們又應(yīng)該如何在這些沒有辦法改變的現(xiàn)實(shí)面前，我們又應(yīng)該如何通過自己的努力改變自己的性能力呢?
1、清除負(fù)面情緒
如果你有經(jīng)驗(yàn)的話，你會(huì)知道，每當(dāng)自己的情緒波動(dòng)厲害的話，我們身體就會(huì)多多少少出現(xiàn)異樣狀況。
多多地與同事和朋友、家庭成員加強(qiáng)思想溝通，善于運(yùn)用幽默和談諧。負(fù)性情緒能加快“性衰老”，如精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿。
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2、保持帥氣的外表
雖然在女人眼中男人都是視覺動(dòng)物，但是女人也從來沒有否定過自己也喜歡陽光帥氣的男人。
在專一不二愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣。保持夫妻之間規(guī)律性的性生活，這樣有助于體內(nèi)性腺激的分泌，維護(hù)和保持性機(jī)能。
3、告誡自己要節(jié)制
在性愛方面，一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示，每年因?yàn)樾陨畈还?jié)制而出現(xiàn)性健康問題的男性竟然占男性性疾病患者人數(shù)的47%。
這項(xiàng)數(shù)據(jù)在向我展示，節(jié)制的性愛會(huì)是多么的重要。提醒大家的是，著力追求性生活次數(shù)的人，性生活不會(huì)有太高的質(zhì)量，對于延緩性的衰老更是不利。
4、要注重情感交流
性生活雖然在很多人眼中并不會(huì)與我們的情感有任何關(guān)系，但是懂愛的你一定是否定這種觀點(diǎn)的。夫妻之間非性交方式的房事活動(dòng)(性娛樂、性游戲)有助于增進(jìn)雙方的親密感和依戀之情。感情交流很重要，它有助于活躍身心健康。
