飲食與健康卡片怎么畫
飲食與健康卡片可以這樣畫:
1、首先在正上方畫出報頭文字,然后畫出下方戴著口罩的小朋友后,往下畫一個半圓的形狀面包輪廓。
2、往下將半圓面包輪廓補充畫成漢堡后,在左側畫出薯片袋樣式的邊框,右側畫出飲料杯樣式的邊框,再畫出地面線條與一些裝飾細節。
3、將報頭文字涂上粉色,漢堡的面包部分描上黃邊,中間夾層用棕色與綠色涂上,薯片袋子涂紅。
4、將右側的飲料杯子與小朋友涂好顏色后,將地面涂上黃粉綠三種顏色,畫出藍色外圍邊界。在邊框內畫出文字欄。
拓展知識:
一、內容
1、養成良好的飲食習慣。吃東西時不要狼吞虎咽;吃東西時不要同時做別的事情,更不要相互追逐、打鬧;一日三餐定時定量,不暴飲暴食。
2、人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒與寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手,才能減少“病從口入”的可能。
3、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格,食用、飲用會危害健康。
4、在商店購買食品、飲料,要特別注意是否標明生產日期與保質期,不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品飲料。
5、不喝生水。水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開水最安全。
6、食不在多,適量篇行;求不在多,健康篇靈。
7、多吃水果多吃菜,少病少痛人人愛。
8、遠離煙酒,健康長久。
9、遠離煙與酒,健康又長久。
10、均衡飲食很重要,你我生活都需要。
二、健康的飲食習慣
1、雜食:充分體現食物互補的原理,是獲得各種營養素的保證。可先從每一天吃10種、15種食物做起。
2、慢食:一口飯嚼30次,一頓飯吃半個小時。
3、素食:原意為“基本吃素”,而不是一點葷也不吃,這也是人的消化系統結構所決定的進食原型。素食是防治禮貌病的核心措施。
4、早食:即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開關”,晚餐早食可預防疾病。
5、淡食:包括少鹽、少油、少糖等。
6、鮮食:絕大多數食物均以新鮮為上,許多“活營養素”可得以持續。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。
7、潔食:“干凈”包括無塵、無細菌病毒以及無污染物。
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健康飲食的手抄報怎么畫
健康飲食的手抄報怎么畫如下:
工具:紙、彩筆。
1、首先在左下角畫一個大蘋果,并且給予上色。
2、然后在右邊畫一個袋子裝著薯條。
3、接著給袋子上色然后在上面畫4個太陽花的樣式。
4、用花徑給他們連接起來。
5、在下面畫4個氣球。
6、給予氣球和花朵上色。
7、在上面寫上提倡,在袋子上面寫上拒絕垃圾食品。
8、在花朵里面寫上飲食,健康。
畫畫的技巧:
1、畫畫前的準備工具:畫紙、不同型號的鉛筆。畫紙,要求紙質潔白厚實,紙面具有不規則的紋痕。耐摩擦,以便繪畫時用橡皮揩擦而不易起毛。并有較好的耐水性能,使在畫水彩畫時,不致有擴散現象。
2、學會畫線條:素描是由線條組成的。在學畫畫之前,都是要畫很多很多線條的,而且純畫線條。
畫的時候,不能彎,要講究果斷、瀟灑、力度得當,也就是一條線條要讓人感覺到美、直、大方、尾部收得好、有條理。關鍵在于線條的疏密處理,疏密關系有節奏的配合與巧妙運用,才能使畫面保持秩序感,產生有條不紊,豐富而不繁。
3、臨摹速寫照片:線條學過了,就選幾張自己喜歡的照片進行臨摹。臨摹就是按照原作仿制書法和繪畫作品的過程。對于初學者來講,臨摹速寫也是非常重要的。可是美女、風景、食物,只要你喜歡都可以。臨摹速寫照片,只要畫出輪廓就可以了。
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