每天的三餐要保持良好的飲食習慣，飲食要好，這是日常生活中的一種習慣感，每一天都值得期待。

聰明而且懂得過上好生活的女孩，不會將就自己的三餐，而是會更多地注意飲食的搭配，這樣的自律會充實生活。

一位日本女生經常在主頁上分享自己的一日三餐，與一貫小量多樣的日料不同，她的日常飲食非常簡單、清淡、健康。這自律，真是讓人不得不服。

女生：享受完美好的假期，重新開始吧！隔了好久才吃的海帶絲依然很美味，牡蠣雞蛋味增湯，清淡而鮮味。全是我喜歡的食物。

湯里還加有油菜、豆芽、口蘑。看似簡單，卻也是內容豐富。

簡單的食材卻也能做出精美三頓，精心搭配的食物是生活的充實，也是一種體面的生活。看著她的“一個人的精致食物”，不難發現它們都是普通的日本料理。但是，卻有著樸實無華的美感。

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