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王女士這兩天從菜市場買了很多
平菇
，看樣子夠吃一個星期，菜市場的人都問王女士：“怎么突然買這么多平菇啊？家里來客人啊？”
王女士擺擺手，說：“別提了！我們家老胡啊，前兩天去醫(yī)院體檢，查出了
甲狀腺結(jié)節(jié)
！我也不知道這是個什么玩意兒，就聽醫(yī)生說，不用開刀，就注意點飲食護理就行了！這不，我就來買點平菇，聽說能把這病給治好！”
老胡就是王女生的丈夫，兩人結(jié)婚已經(jīng)二十多年了。胡先生確診甲狀腺結(jié)節(jié)之后，王女士一直就很擔(dān)心，哪怕醫(yī)生跟她說不礙事，只是良性的小結(jié)節(jié)，王女士也還是擔(dān)心丈夫。于是她在網(wǎng)上找了很多的相關(guān)資料，看到有文章說平菇
對甲狀腺有好處
，第二天就去菜市場買了很多。
【平菇的營養(yǎng)價值】
相信不少朋友都吃過平菇，這種菌菇口感不錯，而且不管是下火鍋，煲湯還是清炒，味道都很不錯，跟西紅柿一樣，屬于適應(yīng)能力滿分的食材。平菇中富含
蛋白
質(zhì)，而且還有多種氨基酸，在它們的作用下，平菇有了非常獨到的
鮮味
，比味精里的谷氨酸
鈉更天然、健康
。
值得一提的是，平菇在中醫(yī)上也是享有盛名，中醫(yī)普遍認(rèn)為，平菇性溫，具有祛寒補陽，舒筋活絡(luò)的功效，不管是有所不同的
更年期
女性，還是腿腳不靈的
老年人
，都可以吃一點，有助于補充營養(yǎng)，改善體魄。
多吃平菇真的能緩解甲狀腺結(jié)節(jié)嗎？
老實說，
不太行
。在王女士之前，其實已經(jīng)有人通過每天吃平菇的辦法來改善甲狀腺結(jié)節(jié)了，但實際情況是
并沒有太大用
。
雖說平菇營養(yǎng)豐富，也能幫助保護甲狀腺，但是食材終究只是食材，這里面的有效成分含量是比較低的，我們只能說多吃平菇有助于甲狀腺健康，但是不能說能夠緩解或治療相關(guān)疾病。
不僅是平菇，還有很多食物都是如此，比如說
西藍花、香蕉、獼猴桃
這些，都是建議大家平時吃的，對甲狀腺健康有好處，但是
不可能代替藥物
來治療疾病，這一點還是需要注意的。
當(dāng)然，甲狀腺疾病患者在生活中，有些食物是明確需要少吃的，這里也給大家說下。
甲狀腺不好的人，少吃2物
第一物，高碘食物
有一句話要說前面，就是要避免高碘食物的，
特指甲狀腺疾病伴隨甲亢的患者
。對于甲狀腺分泌正常，或者是存在甲減問題的患者，這些食物還是可以正常吃的。
高碘食物包括
海帶、紫菜
等，這些食物中的碘元素豐富，攝入人體會幫助
刺激甲狀腺分泌甲狀腺激素
。如果患者本身就存在甲亢，那么吃高碘食物無異于是“火上澆油”，而對于甲狀腺激素正常分泌的患者，或者是甲減患者來說，適量吃點海帶、紫菜，并不會對甲狀腺產(chǎn)生明顯的影響。
第二物，辣椒
這里的辣椒是一個泛指，不管是炒肉用的青椒，還是火鍋里的紅椒，都需要少吃。因為辣椒是有刺激性的，不管是辣椒本身還是辣味是食物，都會對甲狀腺
造成刺激，不利于結(jié)節(jié)消散，
所以還是建議大家清淡飲食，在甲狀腺恢復(fù)之前，不要碰辣椒。
甲狀腺不好的人，少做2事
第一件事，喝酒
甲狀腺不好還喝酒，是非常不明智的選擇，不僅僅是對甲狀腺的不負(fù)責(zé)，也是對
肝臟、胰腺、腎臟
的不負(fù)責(zé)。喝酒不僅僅會影響身體內(nèi)分泌，還會導(dǎo)致結(jié)節(jié)進一步發(fā)展，長期喝酒，會增加結(jié)節(jié)的
惡變風(fēng)險
，若是發(fā)展成甲狀腺癌就不好了，對身體健康非常不利。
第二件事，熬夜
熬夜也是對甲狀腺非常不利的一件事。甲狀腺疾病大多伴隨著甲狀腺激素分泌異常，而熬夜正好會
打亂身體的內(nèi)分泌機制
，不利于散結(jié)，而且甲狀腺功能還會越來越低下，抵抗力下降，也容易出現(xiàn)問題。
最后，還有一部分甲狀腺結(jié)節(jié)患者，可能會擔(dān)心，需不需要做手術(shù)。前文中也說了，對
良性的、體積小且無明顯癥狀
的結(jié)節(jié)，是不需要做手術(shù)的，我們只要注意定期復(fù)檢，并且注意生活健康就行了，一般不會出現(xiàn)癌變。
總的來說，對于甲狀腺不好的人，平菇可以吃，但是不要妄想通過吃平菇來治病，真正應(yīng)該注意的應(yīng)該是高碘食物，甲亢患者不能吃，還有辣椒，也不建議吃，另外，熬夜跟喝酒兩件事都非常傷身體，所以大家還是要注意克制一下。
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