風(fēng)濕骨病覆蓋全世界

是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的疑難雜癥

具有極高的發(fā)病率

嚴(yán)重易使人體肢體殘疾

號(hào)稱(chēng)“致殘疾病之首”！

風(fēng)濕骨病如何保養(yǎng)

要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

在生活中一定要鍛煉，雖然有時(shí)候鍛煉對(duì)于風(fēng)濕患者來(lái)說(shuō)是一件很痛苦的事，但是一定不要缺乏鍛煉。

可以散散步，打打太極拳，這樣才會(huì)有更好的免疫力去抵抗寒冷。

要均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果。

適當(dāng)進(jìn)食瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃脂肪多、鹽多的食物；

少吃辛辣、冷硬、過(guò)酸的食物，少吃海鮮等海產(chǎn)品。

要避免寒冷的侵蝕。

說(shuō)到風(fēng)濕病人，最擔(dān)心的就是要保證自己不受風(fēng)寒。

所以說(shuō)在天氣變涼的時(shí)候一定要注意保暖，不要穿濕衣服。

在家中也要避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。

不要讓自己過(guò)度勞累。

風(fēng)濕骨病患者的關(guān)節(jié)是很脆弱的，所以說(shuō)在生活中避免劇烈運(yùn)動(dòng)之外，最重要的就是注意休息。

這樣關(guān)節(jié)才會(huì)慢慢恢復(fù)，但是在家里做一些家務(wù)活是沒(méi)有問(wèn)題的。

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