西洋參是一種養生效果極好的中藥材，如果掌握了正確的食用方法，日積月累的情況下，便能夠達到清火生津，滋養腎臟，肺臟以及化痰止咳等功效。

當然，因為西洋參的食用方法有很多，只有正確的利用起來，才能夠達到事半功倍的效果，例如將其跟下文中提到的五種食物搭配在一起。

1.西洋參搭配石斛

石斛也是一種中藥材，要說到為什么將二者搭配在一起，因為它具有降血糖，增強體質以及補益脾胃的功效。

當然，為了防止適得其反，必須得掌握健康的制作方法，首先準備3克西洋參和5克石斛，直接放置在燒水壺內加水煮至完全沸騰，代茶飲用即可。

尤其是喜歡抽煙喝酒的人群，若是堅持飲用此類茶飲，便有助于補氣提神，調節肝臟和胃臟功能。

2.西洋參搭配雪梨

西洋參搭配雪梨最常見的做法就是熬湯喝，不過，除了準備這兩種食材之外，建議大家再取40克的川貝母，然后將全部的中草藥清潔干凈，接下來洗干凈雪梨，把核去除，再加少量的冰糖，放在鍋里面蒸煮，大約15分鐘后即可出鍋。

此種搭配能夠達到的效果是清火潤燥以及滋陰養肺，比較適合有長期咳嗽癥狀的人群。

3.西洋參燉乳鴿

西洋參同時還可以跟乳鴿搭配在一起，方法也很簡單，首先準備15克西洋參片，一個乳鴿以及10克枸杞和紅棗，接下來再把所有的材料清潔干凈，放置在砂鍋中大火燒開后，再用小火煲兩個小時左右的時間，最終加入調味料即可。

此種食材的搭配能夠益氣補腎，并且緩解風濕性關節炎疾病，同時，若是有腰膝酸軟四肢無力的癥狀，偶爾吃一次西洋參燉乳鴿也能夠輔助治療。

4.西洋參搭配枸杞

枸杞是最為常見的食物之一，它具有補血以及養腎的作用，特別是將枸杞跟西洋參搭配在一起后，便能夠輔助治療肝腎陰虧頭暈，疲勞，咳嗽和遺精的癥狀。

而且制作的方法也不是很復雜，首先準備20片西洋參和15粒左右的枸杞，然后放在沸水當中浸泡5分鐘，每周飲用5次，一個月為一療程。

5.西洋參搭配鯽魚

眾所周知，魚肉當中含有人體所需要的蛋白質，氨基酸以及微量元素，所以獲得了大家的認可，尤其是用西洋參燉鯽魚湯的話，最終便能增強心肌的收縮能力，并且調節血壓，預防心腦血管疾病發生。

制作的方法如下，首先準備15克西洋參片和一條鯽魚，然后把鯽魚處理干凈，放至鍋內煎至兩面金黃，最后再放在電鍋內燉半小時，加入西洋參。

總而言之，隨著年齡的增長，人體抗病能力下降，大家則需要掌握正確的養生方法，或許能獲得長壽體質。

而養生方法除了堅持運動、規律作息之外，飲食也至關重要，例如把西洋參跟上文中提到的幾種食物搭配，長期堅持吃，便能夠達到理想的養生功效

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