1.冰淇淋

在大部分老人的眼中，孕婦是不能夠吃冰淇淋或是雪糕等寒涼性食物的，否則很容易會導致流產。雖說吃太多寒涼的食物容易導致人體出現腹瀉，而對于孕婦來說，嚴重的腹瀉在一定程度上確實會增加早產或是流產的風險，可是這并不代表孕婦就不能夠吃冰淇淋或是雪糕等寒涼性食物。尤其是對于一些腸胃功能比較好的孕婦來說，只要在吃冰淇淋和雪糕等寒涼性食物時控制好量，其實是并不會導致孕婦出現流產現象的。所以，孕婦不能吃冰淇淋的說法并沒有嚴格的科學依據?？杉幢闳绱?，孕婦也不能放肆地吃這類食物，在食用這類食物時也需注意控制食用量，偶爾吃一兩個便可。

2.豆制品

在民間還有這樣的傳言，即孕婦要少吃黃豆、豆腐等豆制品，因為這類豆制品中所含有的雌激素比較豐富，若是孕婦吃太多這類食物，很有可能會影響孕婦和胎兒的健康，影響胎兒的生長和發育。其實這種說法的可信度并不高，雖說豆制品中所含有的植物性雌激素不低，可即便孕婦天天吃這類豆制品，其攝入的雌激素也并不會影響孕婦體內的激素水平，更別說影響孕婦和胎兒的健康了。其次，像黃豆和豆腐等豆制品中所含有的植物蛋白質和卵磷脂以及其他微量元素都是十分豐富的，而這些物質的補充恰恰對于促進胎兒智力的發育具有很好的幫助，所以孕婦不必再刻意對豆制品類食物忌口了。

而除了以上這兩類食物外，生活中還有一些像螃蟹、小龍蝦以及柿子和胡蘿卜等食物，其實都是比較常見的需要孕婦忌口的食物，但跟以上這兩種食物一樣，這些食物也并沒有需要嚴格忌口的科學依據，所以對于孕婦來說，無論是哪種食物，適量的補充其實都不會對孕婦的健康產生威脅，可以放心的食用。