分娩陣痛是什么樣的痛法 女人生孩子，“痛”肯定是會“痛”的，但至于“痛”到什么程度，每個人是不一樣的感受體驗。

每個產婦的痛點不同，承受痛的程度也是不一樣的，再加上產婦媽媽的性格不同、排解方式不同、心情不同等等，就決定了她們面對分娩陣痛的心態會不同。

很多人問，分娩陣痛是什么樣的痛法，這個問題還真有點只能意會不能言傳的趕腳！為了幫助大家弄清楚這個問題，小編特意收集了一些媽媽感受。一起來看看，分娩陣痛是什么樣的痛法吧！

分娩陣痛是什么樣的痛法

@全身疼痛

產前陣痛，好像整個人都是疼痛的，具體也說不上哪里更痛，全身上下都疼到麻木的感覺。之所以有這樣的感受，是因為胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。

@拉伸的疼痛

多數媽媽表示，能明顯感覺到時拉伸的疼痛感。開宮口的過程中，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛，明顯感覺到下面宮口無限被拉伸、放大的痛感。

@壓迫的疼痛

媽媽們表示，孩子的頭部卡在那里時，能明顯感覺到骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。自己會感受到疼痛，以至于腰、臀部、腳后跟都非常疼。

@心理上的疼痛

尤其是生第一胎的媽媽，心理上是恐慌無措的，她們心里上的疼痛比其他的疼痛要嚴重得多。恐慌+羞怯+疼痛，可以想象她們當時的無助、無力感。

緩解分娩陣痛方法技巧

1、變換姿勢

生孩子時很疼，產婦可以變換一下姿勢。找個自己覺得舒適的姿勢躺著，或站著，或坐、盤腿等。只要自己覺得能緩解疼痛，心里、身體舒適些就好。

2、抱住椅子靠背坐著

疼痛難忍時，產婦可以像騎馬一樣坐在椅子上。兩腿分開，雙手抱住靠背，低頭。這樣的坐姿，可以適當減輕疼痛感。

3、下地走動走動

疼痛難受時，也可以下地走動走動。這樣可以緩解疼痛，也可以分散產婦的注意力。

4、下蹲運動

疼痛，宮口開得慢時，產婦可以做下蹲運動。雙腳打開，重復站立和蹲下的動作，調節呼吸緩解陣痛，可以幫助開宮口。