下蹲催生馬上見效 說起女人生孩子，說上個三天三夜都說不完。孕媽媽應(yīng)該都知道自然催產(chǎn)的，懷孕28周以后，運用藥物或器械等手段可進(jìn)行自然催產(chǎn)。

一些有經(jīng)驗的過來人稱，催產(chǎn)可以做運動，可以飲食催產(chǎn)，還可以使用催產(chǎn)素催產(chǎn)。而且小編還聽說，下蹲催生馬上見效，真的有如此靈驗嗎。關(guān)于，下蹲催生的方法和成效，一起來聊一聊。

下蹲催生馬上見效

方法：每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，一開始不需要做太多，以5次慢下蹲為一組，每天做兩組即可。等到孕媽媽適應(yīng)過來后，可以適當(dāng)增加下蹲次數(shù)。

注意：下蹲時一定動作緩慢，能蹲到什么程度，依孕媽媽個體決定。如果獨立深蹲做不了的，可以扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。

自然催產(chǎn)最快速的方法

方法一：飲食催產(chǎn)

蓖麻油炒雞蛋，這是民間流傳的催產(chǎn)偏方，據(jù)說很見效。在30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分?jǐn)嚢韬螅訜岢赡虪罹涂梢允秤昧耍似竭m合懷孕39周以后的孕婦催產(chǎn)之用。

方法二：運動催產(chǎn)

孕晚期每天上午和下午時間段，在花園或空氣清新的戶外快步行走，每次約行走30分鐘左右，以孕媽媽感覺不疲勞為底限。

方法三：溫水沐浴

孕晚期，媽媽在沐浴的時候，用溫水淋浴。特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎兒對話，這樣的自然催產(chǎn)法很管用。

方法四：刺激乳頭和乳暈

孕媽媽可以刺激乳頭乳暈，以此激發(fā)體內(nèi)催產(chǎn)素的釋放，導(dǎo)致子宮收縮，可以代替應(yīng)用催產(chǎn)素催產(chǎn)的方法，效果比較顯著。

什么是催產(chǎn)素？

催產(chǎn)素又名“縮宮素”，是一種常見的催產(chǎn)藥物。孕媽媽打了催產(chǎn)素后，可以引起大腦分泌催產(chǎn)素和釋放，導(dǎo)致子宮收縮，而達(dá)到自然催產(chǎn)的作用。

催產(chǎn)素的作用

1、對乳腺的作用：催產(chǎn)素可使乳腺腺泡周圍的肌上皮樣細(xì)胞收縮， 促使具有泌乳功能的乳腺排乳。

2、對子宮的作用：催產(chǎn)素對子宮有較強(qiáng)的促進(jìn)收縮作用，但以妊娠子宮較為敏感。

3、對社交羞澀與自閉癥的作用：催產(chǎn)素可以幫助社交場合因羞澀而受人冷落之人克服社交羞澀感。

4、對體內(nèi)組織的作用：當(dāng)心情開朗或有強(qiáng)烈歸屬感時，心臟會分泌催產(chǎn)素，壓力也得到舒緩。